Cảnh báo về việc ép cân cực đoan ở giới trẻ
Một cô gái 16 tuổi tại Hồ Nam, Trung Quốc, đã phải nhập viện trong tình trạng nguy kịch do thực hiện chế độ ăn kiêng cực đoan trong hai tuần. Mục tiêu của cô là để có thể mặc vừa chiếc váy mới mua cho dịp sinh nhật. Chế độ ăn kiêng của cô bao gồm việc chỉ ăn một lượng nhỏ rau xanh và sử dụng thuốc xổ để nhanh chóng giảm cân. Tuy nhiên, việc cắt giảm hầu hết chất dinh dưỡng kết hợp với sử dụng thuốc xổ đã khiến cơ thể cô suy kiệt.
Cô gái, tên Mei, đã đột ngột cảm thấy tay chân rã rời và khó thở. Gia đình cô đã nhanh chóng đưa cô vào bệnh viện. Kết quả xét nghiệm cho thấy nồng độ kali trong máu của Mei đã tụt xuống mức đáng báo động. Đây là biến chứng thường gặp ở những người ăn uống mất cân đối hoặc bị mất nước kéo dài. Mei buộc phải trải qua một ca cấp cứu kéo dài 12 giờ để giành lại sự sống.
Trường hợp của Mei không phải là lần đầu tiên tại Trung Quốc. Trước đó, một nữ sinh 18 tuổi tại Thượng Hải cũng nhập viện vì kiệt sức sau nhiều ngày chỉ uống nước lọc và ăn hai lát dưa chuột mỗi ngày. Cô bị tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim và phải truyền dịch liên tục trong vài ngày.
Các chuyên gia cho rằng việc giảm cân không nên dựa vào việc nhịn ăn hay các biện pháp cực đoan. Thay vào đó, người trẻ nên duy trì chế độ ăn cân đối, đủ chất, kết hợp với vận động thể chất phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý. Việc giảm cân cần diễn ra theo từng giai đoạn, được theo dõi bởi chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ nếu cần. Mục tiêu không chỉ là cân nặng mà còn là sức khỏe tổng thể và sự bền vững lâu dài.
Các chuyên gia cũng cảnh báo rằng việc ép cân cực đoan có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng, bao gồm suy kiệt cơ thể, rối loạn nhịp tim, và thậm chí là tử vong. Do đó, người trẻ cần phải cẩn thận và sáng suốt khi quyết định giảm cân, và nên tìm kiếm sự tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.
Việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn cân đối và vận động thể chất phù hợp, là chìa khóa để có một sức khỏe tổng thể tốt. Người trẻ cần được giáo dục về tầm quan trọng của việc chăm sóc sức khỏe và được khuyến khích thực hiện các hành vi lành mạnh để duy trì sức khỏe lâu dài.
Một số chuyên gia dinh dưỡng cũng cho rằng, cần có những chương trình giáo dục về dinh dưỡng và sức khỏe để giúp người trẻ hiểu rõ về tầm quan trọng của việc duy trì một lối sống lành mạnh. Điều này sẽ giúp họ có thể đưa ra quyết định sáng suốt về sức khỏe của mình và tránh các hành vi nguy hiểm như ép cân cực đoan.