Trang chủ Tin tứcLợi ích của cà phê decaf và lưu ý khi sử dụng

Lợi ích của cà phê decaf và lưu ý khi sử dụng

bởi Linh

Cà phê decaf đang ngày càng trở thành xu hướng lựa chọn cho những người yêu thích cà phê nhưng lo lắng về tác động của caffeine đối với sức khỏe. Loại cà phê này đã được loại bỏ tới 97% caffeine, giúp giảm thiểu các tác động tiêu cực mà caffeine có thể gây ra. Với hàm lượng caffeine thấp, cà phê decaf mang lại lợi ích trong việc giảm lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe tim mạch một cách hiệu quả hơn.

Theo chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Suvarna Sawant tại Bệnh viện Nanavati Max, cà phê decaf chứa một lượng caffeine rất thấp, giúp giảm thiểu các vấn đề như lo âu, mất ngủ và tăng huyết áp đột ngột. Mặc dù lượng caffeine đã được giảm đáng kể, cà phê decaf vẫn giữ được lượng polyphenol chống oxy hóa. Điều này giúp chống lại sự căng thẳng oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ tim mạch và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Những người có thể uống cà phê decaf mà không lo ảnh hưởng sức khỏe. Đồ họa: Hoàng Lộc
Những người có thể uống cà phê decaf mà không lo ảnh hưởng sức khỏe. Đồ họa: Hoàng Lộc

Chuyên gia dinh dưỡng Sawant cũng khuyến cáo rằng nên giới hạn việc tiêu thụ cà phê decaf ở mức 1-2 tách mỗi ngày, pha bằng nước lọc và tránh sử dụng các phụ gia chứa đường. Đối với một số nhóm người nhất định, cà phê decaf có thể là lựa chọn phù hợp, bao gồm phụ nữ mang thai, người cho con bú và những người mắc chứng trào ngược dạ dày nhẹ. Tuy nhiên, những người quá nhạy cảm với caffeine, mắc huyết áp cao không kiểm soát hoặc có vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Trên góc độ thị trường, cà phê decaf đang dần trở thành lựa chọn phổ biến của giới trẻ thành thị, đặc biệt là thế hệ millennials, gen Z và những người theo đuổi lối sống lành mạnh. Ông Vikas Aggarwal, nhà sáng lập Coffee Totaler, nhận định rằng cà phê decaf đang dần thoát khỏi hình ảnh chỉ dành cho một nhóm người dùng hạn chế và đang trở thành lựa chọn có ý thức của người tiêu dùng.

Sự trỗi dậy của cà phê decaf không chỉ phản ánh mối quan tâm ngày càng tăng về sức khỏe mà còn đánh dấu một sự thay đổi trong thói quen tiêu dùng. Người tiêu dùng hiện nay vẫn có thể thưởng thức hương vị của cà phê trong khi những lo ngại về caffeine đã được giải quyết một cách tinh tế và hiệu quả. Đối với những ai quan tâm đến sức khỏe và muốn tìm một lựa chọn thay thế lành mạnh, cà phê decaf dường như là một phương án đáng cân nhắc.

Không chỉ dừng lại ở khía cạnh sức khỏe, sự phát triển của cà phê decaf còn mở ra những cơ hội mới cho ngành công nghiệp cà phê. Các nhà kinh doanh và sản xuất cà phê đang ngày càng quan tâm đến việc cung cấp các sản phẩm decaf chất lượng cao, đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của người tiêu dùng. Xu hướng này có thể tiếp tục thay đổi cách nhìn nhận về cà phê decaf và mở rộng thị trường cho loại cà phê này trong tương lai.

Xu hướng tiêu dùng cà phê decaf cũng đặt ra một số thách thức cho các nhà sản xuất và kinh doanh cà phê. Để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng, các doanh nghiệp cần phải đảm bảo chất lượng của cà phê decaf, cũng như cung cấp thông tin rõ ràng và minh bạch cho người tiêu dùng về quá trình sản xuất và thành phần của sản phẩm.

Có thể bạn quan tâm