Một nghiên cứu gần đây đã tập trung vào tác động lâu dài của các loại thuốc chống béo phì (AOMs) đối với cân nặng của người dùng, cũng như hiện tượng tăng cân trở lại sau khi ngừng sử dụng những loại thuốc này. Để đánh giá tác động lâu dài của AOMs, các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích dữ liệu từ 11 nghiên cứu lâm sàng ngẫu nhiên có đối chứng (RCTs). Những nghiên cứu này cung cấp cái nhìn sâu sắc về sự thay đổi cân nặng ở những người sử dụng AOMs trong thời gian điều trị và sau khi ngừng điều trị.

Kết quả phân tích cho thấy rằng trong giai đoạn điều trị, AOMs có tác dụng giảm cân đáng kể so với nhóm đối chứng. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là hiệu quả giảm cân này không kéo dài lâu sau khi ngừng sử dụng AOMs. Cụ thể, 4 tuần sau khi ngừng điều trị, sự khác biệt về cân nặng giữa nhóm sử dụng AOMs và nhóm đối chứng không còn đáng kể (WMD = -0,32 kg, 95% CI -3,60-2,97, P = 0,85, I2 = 83%). Điều này cho thấy rằng tác dụng giảm cân của AOMs có xu hướng giảm dần ngay sau khi ngừng điều trị.

Tuy nhiên, bắt đầu từ tuần thứ 8 trở đi sau khi ngừng điều trị, một xu hướng đáng kể được quan sát thấy: những người từng sử dụng AOMs có xu hướng tăng cân trở lại đáng kể so với nhóm đối chứng (WMD = 1,50 kg, 95% CI 1,32-1,68, P

Những phát hiện này đóng vai trò quan trọng trong việc hoạch định chiến lược điều trị béo phì. Chúng gợi ý rằng AOMs có thể được sử dụng như một phần của chương trình giảm cân ngắn hạn, nhưng cần có các biện pháp can thiệp lâu dài khác để duy trì cân nặng khỏe mạnh sau khi ngừng sử dụng AOMs. Hơn nữa, nghiên cứu này cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc theo dõi chặt chẽ sự thay đổi cân nặng của bệnh nhân trong và sau quá trình điều trị bằng AOMs.

Các nhà nghiên cứu và bác sĩ lâm sàng cần cân nhắc kỹ lưỡng về lợi ích và rủi ro tiềm ẩn của AOMs, cũng như sự cần thiết của việc phát triển các kế hoạch điều trị toàn diện và dài hạn để hỗ trợ bệnh nhân béo phì đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh.

Thông tin chi tiết về nghiên cứu có thể được tìm thấy tại các nguồn tài liệu y khoa và các trang web y tế uy tín để có thêm thông tin và hiểu biết sâu sắc hơn về vấn đề này.

Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và dễ thực hiện nhất, mang lại nhiều lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong thời gian trước đây, đi bộ 10.000 bước mỗi ngày được xem là tiêu chuẩn vàng giúp tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet Public Health đã chỉ ra rằng đi bộ dưới 10.000 bước mỗi ngày cũng có thể mang lại những lợi ích đáng kể, bao gồm kéo dài tuổi thọ và phòng ngừa các bệnh mạn tính như ung thư, tim mạch, và tiểu đường loại 2.

Nhóm nghiên cứu do giáo sư Melody Ding từ Trường Y tế công cộng, Đại học Sydney (Úc) dẫn đầu đã thực hiện phân tích dữ liệu của hơn 160.000 người trưởng thành. Mục tiêu của nghiên cứu này là xem xét tác động của số bước đi bộ hàng ngày đến các yếu tố sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ tử vong sớm. Kết quả nghiên cứu đã chỉ ra rằng so với đi bộ 2.000 bước/ngày, đi bộ 7.000 bước/ngày có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể.

Theo kết quả nghiên cứu, đi bộ 7.000 bước/ngày có thể giảm đến 47% nguy cơ tử vong sớm, giảm 47% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, giảm 37% nguy cơ tử vong do ung thư, giảm 25% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, giảm 38% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ, giảm 14% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, giảm 28% nguy cơ té ngã, giảm 22% nguy cơ bị trầm cảm, và giảm 6% nguy cơ mắc ung thư. Những phát hiện này cho thấy đi bộ 7.000 bước/ngày là mục tiêu tối ưu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường loại 2, ung thư và kéo dài tuổi thọ.

Giáo sư Melody Ding cũng lưu ý rằng đi bộ 7.000 bước/ngày là con số phù hợp cho những người ít vận động. Tuy nhiên, chuyên gia Ding cũng nhấn mạnh rằng những người đang đi bộ ở mức 10.000 bước/ngày không cần giảm số bước đi bộ theo kết quả nghiên cứu, vì nhìn chung, càng hoạt động thể chất nhiều thì càng tốt cho sức khỏe.

Các chuyên gia khác cũng nhận xét rằng nghiên cứu này giúp bổ sung thêm bằng chứng chứng minh tầm quan trọng của hoạt động thể chất đối với sức khỏe, đồng thời giúp cập nhật thêm các hướng dẫn hoạt động thể chất mới cho người dân. Việc duy trì hoạt động thể chất đều đặn không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính và tăng cường chất lượng cuộc sống.

Như vậy, đi bộ là một hoạt động đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với mục tiêu đi bộ 7.000 bước/ngày, mọi người có thể cải thiện sức khỏe của mình một cách hiệu quả. Đồng thời, các chuyên gia cũng khuyến khích mọi người tăng cường hoạt động thể chất trong cuộc sống hàng ngày để duy trì sức khỏe tốt nhất.