Chế độ ăn uống

Trong quá trình tìm kiếm các giải pháp để kiểm soát lượng đường trong chế độ ăn uống hàng ngày, tôi đã tình cờ khám phá ra thế giới của các loại kẹo không đường. Với mong muốn giảm thiểu lượng đường tiêu thụ nhưng vẫn có thể thỏa mãn …

Huấn luyện viên hàng đầu Anh Sơn Nguyễn cho biết dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong quá trình tập luyện, chiếm 70% kết quả. Một chế độ ăn uống khoa học cần cân bằng giữa protein, tinh bột phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người …

Vào cuối tháng 11/2023, Jelly Roll có cân nặng lên tới 245 kg và không thể được đo chính xác do giới hạn của cân. Sau đó, anh đã thực hiện một số thay đổi trong lối sống, như đi bộ 30 phút mỗi ngày, hạn chế lượng đường tiêu …

Trứng giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Ăn 1-2 quả mỗi tuần có thể giảm 47% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Choline trong trứng giúp bảo vệ nhận thức ở người lớn tuổi. Bổ sung trứng vào chế độ ăn uống có thể hỗ trợ sức khỏe khi về …

Một nghiên cứu gần đây cho thấy người Mỹ lớn tuổi ăn thực phẩm giàu đồng sẽ có kết quả tốt hơn trong các thử nghiệm về trí nhớ và tập trung. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu không hẳn là trực quan vì những người ăn thực phẩm giàu …

Nữ người mẫu Chantelle Houghton, người chiến thắng Celebrity Big Brother, đã giảm 24kg thành công mà không cần tập thể dục. Bí quyết giảm cân của cô đơn giản là hạn chế đường trong chế độ ăn uống. Hiện Chantelle đã phẫu thuật căng da mặt và tận hưởng …