Dịch Cân Kinh – Môn võ công kỳ ảo trong truyện Kim Dung có thực sự tồn tại?

Những người yêu thích truyện Kim Dung đều đã nghe đến Dịch Cân Kinh, một môn võ công kỳ ảo của Thiếu Lâm Tự, giúp người luyện như thoát thai hoán cốt, nội lực sung túc. Tuy nhiên, liệu Dịch Cân Kinh có thực sự tồn tại trong đời thực hay chỉ là một sản phẩm của ngòi bút tác giả?

Không có bằng chứng lịch sử cho thấy công pháp này ra đời từ thời Bồ Đề Đạt Ma hay từng là bí kíp tối thượng của Thiếu Lâm Tự. Theo các tài liệu sử học, bản chép tay cổ nhất về Dịch Cân Kinh được ghi nhận vào thế kỷ 17, trong một bộ sách có tên “Nội công yếu chỉ”, xuất hiện ở giai đoạn nhà Minh – Thanh. Tác giả sách này là Trình Đoan Tường, một đạo sĩ kiêm nhà dưỡng sinh, chứ không phải thiền sư hay võ tăng. Những bản phổ biến sau này thường gán cho Đạt Ma tổ sư để tăng tính huyền bí, nhưng hầu hết giới sử học đều xem đây là cách mượn danh truyền thuyết để tăng giá trị cho những bài tập dưỡng sinh trong Dịch cân kinh.

Thực chất, Dịch Cân Kinh không phải là một môn võ công hay “nội công tâm pháp” kỳ bí. Nó là một chuỗi bài tập khí công – điều tức, kết hợp giữa chuyển động toàn thân và hít thở có kiểm soát. Một bài Dịch Cân Kinh cơ bản gồm từ 12 đến 18 động tác, chủ yếu xoay quanh việc vươn người, chuyển trọng tâm, nâng tay, điều hòa hơi thở.

Mục tiêu của Dịch Cân Kinh là kéo giãn gân cốt, tăng lưu thông khí huyết, cải thiện chức năng vận động, điều hòa tâm trí và hỗ trợ phòng ngừa một số bệnh mãn tính. Trong những năm gần đây, Dịch Cân Kinh được nhiều viện tại Trung Quốc, Đài Loan, Hồng Kông và cả Việt Nam ứng dụng như một bài tập khí công dưỡng sinh dành cho người lớn tuổi hoặc bệnh nhân cần phục hồi chức năng.

Một nghiên cứu năm 2020 của Viện Y học cổ truyền Bắc Kinh cho thấy, người cao tuổi luyện tập Dịch Cân Kinh đều đặn trong 12 tuần có cải thiện đáng kể về huyết áp, khả năng hô hấp và giấc ngủ. Nghiên cứu tương tự tại Đại học Y cũng ghi nhận hơn 80% bệnh nhân đau vai gáy mãn tính giảm đau rõ rệt sau khi tập bài khí công này trong hai tháng.

Tiến sĩ Dương Chấn Vũ, chuyên gia khí công và y học cổ truyền Trung Quốc, nhận định: “Dịch Cân Kinh có thể không làm bạn trở thành võ sư, nhưng nó lại là một vận động mềm mại, hiệu quả và an toàn để duy trì sức khỏe.” Theo ông, các động tác Dịch Cân Kinh tuy đơn giản nhưng giúp cơ thể vận động toàn thân một cách nhịp nhàng, đặc biệt có lợi cho người làm việc văn phòng, người cao tuổi hoặc người đang phục hồi sau bệnh.

Tổ chức WHO cũng xếp các bài tập khí công như Dịch Cân Kinh vào nhóm phương pháp phòng bệnh hỗ trợ hiệu quả, bên cạnh Thái cực quyền và Yoga. Để tập luyện Dịch Cân Kinh hiệu quả, người tập nên khởi động kỹ để làm nóng khớp, sau đó thực hiện các động tác một cách chậm rãi, đồng bộ với hơi thở sâu, đều. Điều quan trọng là giữ tâm trí tĩnh lặng, tập trung vào chuyển động và luồng khí ra vào.

Mỗi buổi tập nên kéo dài từ 15 đến 30 phút, có thể thực hiện buổi sáng sớm hoặc chiều tối. Giữa nhịp sống hiện đại nhiều căng thẳng và bệnh tật, việc duy trì thói quen tập luyện nhẹ nhàng, nhịp nhàng như Dịch Cân Kinh có thể là một chìa khóa đơn giản nhưng hiệu quả để giữ gìn sức khỏe lâu dài.

Nữ bác sĩ Đài Loan Lưu Chí Nghị hiện đang là tâm điểm chú ý của cộng đồng mạng với phong cách sống tích cực và thân hình quyến rũ. Tốt nghiệp ngành Nha khoa tại Đại học Y khoa Đài Bắc, cô hiện là một trong những bác sĩ tại Khoa Nha khoa thẩm mỹ thuộc Bệnh viện Trung Sơn, Đài Bắc. Không chỉ có nền tảng học vấn vững chắc, Lưu Chí Nghị còn nổi bật với vẻ đẹp ngọt ngào và vóc dáng đầy quyến rũ.

Cô đã trở thành tâm điểm trên các diễn đàn trực tuyến khi chia sẻ hình ảnh diện bikini táo bạo trên trang cá nhân Instagram. Với thân hình rắn chắc, đường cong quyến rũ và cơ bụng săn chắc đáng ngưỡng mộ, cô nhanh chóng trở thành biểu tượng mới của vẻ đẹp hiện đại, mạnh mẽ và tự tin.

Lưu Chí Nghị từng đại diện cho Đài Loan tham dự cuộc thi sắc đẹp quốc tế và đã giành được giải Hoa hậu Thanh lịch châu Âu vào năm 2019. Trang Instagram cá nhân của cô hiện có gần 110.000 lượt theo dõi. Điều khiến công chúng ấn tượng không chỉ là khuôn mặt khả ái mà còn là nỗ lực giữ gìn vóc dáng của nữ nha sĩ.

Cô từng công khai hành trình giảm mỡ sau sinh, duy trì tỉ lệ mỡ cơ thể chỉ 16%. Trong suốt một năm rưỡi, cô đã tập luyện nghiêm túc với các bộ môn như Muay Thái, nhu thuật Brazil và gym, xây dựng cơ thể cơ bắp nhưng vẫn mềm mại, quyến rũ.

Hình ảnh cô diện bikini đen khoe thân hình không chút mỡ thừa đã tạo nên cơn sốt trên mạng xã hội. Vòng eo săn chắc, cơ bụng lộ rõ cùng thần thái tự tin khiến nhiều cư dân mạng không khỏi trầm trồ.

Lưu Chí Nghị đang khẳng định vị trí của mình như một người truyền cảm hứng sống lành mạnh và tích cực. Cô chứng minh rằng phụ nữ hiện đại hoàn toàn có thể cân bằng giữa sự nghiệp chuyên môn và đam mê cá nhân, đồng thời tự tin khẳng định vẻ đẹp riêng biệt thông qua phong cách sống năng động.

Đài Loan đang đẩy mạnh cuộc chiến chống lại hoạt động gián điệp của Trung Quốc trong bối cảnh gia tăng các thách thức đối với an ninh quốc gia. Số liệu mới nhất cho thấy, trong năm 2024, đã có 64 cá nhân bị buộc tội liên quan đến gián điệp, một con số lớn hơn tổng số của hai năm trước đó cộng lại. Chính phủ Đài Loan tiết lộ rằng khoảng hai phần ba số người bị buộc tội có liên quan đến quân đội, bao gồm cả quân nhân đang phục vụ.

Các vụ án gián điệp không chỉ giới hạn trong lĩnh vực quân sự mà còn xuất hiện trong các lĩnh vực dân sự và chính trị. Mới đây, các công tố viên Đài Loan đã truy tố bốn cựu quan chức thuộc Đảng Dân chủ Tiến bộ (DPP) với cáo buộc chuyển thông tin ngoại giao cho Trung Quốc. Những trường hợp này làm nổi bật mức độ nghiêm trọng của vấn đề gián điệp và nhu cầu cấp thiết về các biện pháp đối phó hiệu quả.

Để chống lại sự gia tăng của các vụ việc liên quan đến gián điệp, chính phủ Đài Loan đã thực hiện một loạt các cải cách lập pháp và thể chế. Các sửa đổi đối với luật an ninh quốc gia đã tăng cường hình phạt đối với các hành vi làm rò rỉ công nghệ cốt lõi hoặc thông tin quốc phòng mật. Chính phủ cũng triển khai các chương trình giáo dục công cộng nhằm nâng cao nhận thức và giảm thiểu rủi ro bị lôi kéo, đồng thời yêu cầu các trường đại học xem xét kỹ lưỡng hơn các quan hệ đối tác xuyên eo biển.

Tổng thống Lại Thanh Đức đã mô tả những bước tiến này là phản ứng của toàn xã hội và kêu gọi tăng cường cảnh giác trên mọi lĩnh vực. Tuy nhiên, một số nhà lập pháp, chuyên gia pháp lý và nhóm nhân quyền bày tỏ lo ngại rằng các biện pháp này có thể vượt quá giới hạn và xâm phạm quyền riêng tư của công dân.

Mặc dù vậy, Đài Loan đã mở rộng việc thực thi Đạo luật Chống Thâm nhập và các tòa án đã thể hiện lập trường kiên quyết hơn trong các vụ án gần đây. Các đối tác quốc tế cũng bắt đầu chú ý hơn đến kinh nghiệm của Đài Loan trong việc chống lại gián điệp.

Kết luận, Đài Loan đang tích cực chiến đấu chống lại hoạt động gián điệp của Trung Quốc thông qua các biện pháp cải cách lập pháp, giáo dục công cộng và thực thi pháp luật. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều thách thức và cần có sự cảnh giác liên tục để bảo vệ an ninh quốc gia. Cuộc chiến chống gián điệp sẽ tiếp tục là một ưu tiên hàng đầu trong chính sách an ninh của Đài Loan.

Nguồn: Đài Tiếng nói Hoa Kỳ (VOA)

Trong một diễn biến đáng chú ý, tỷ lệ sở hữu hộ chiếu tại Nhật Bản đã giảm xuống mức thấp kỷ lục là 17,5%. Sự sụt giảm này đã gây ra sự quan ngại rộng rãi về xu hướng du lịch của người dân Nhật Bản, vốn trước đây được biết đến với sự ưa chuộng khám phá các điểm đến quốc tế.

Các chuyên gia chỉ ra một số nguyên nhân chính dẫn đến xu hướng này, bao gồm đồng yen giảm giá, giá vé máy bay tăng cao và những lo ngại về an toàn trên toàn cầu. Những yếu tố này đã ảnh hưởng đáng kể đến quyết định của người Nhật trong việc lựa chọn du lịch nội địa thay vì du lịch nước ngoài.

Một khảo sát gần đây được thực hiện bởi ứng dụng du lịch Newt cho thấy tỷ lệ người Nhật sở hữu hộ chiếu hiện tại thấp hơn nhiều so với các nền kinh tế phát triển khác như Hàn Quốc, Mỹ và Đài Loan. Điều này phản ánh một sự thay đổi đáng kể trong ưu tiên của người Nhật, với nhiều người chọn khám phá các điểm đến trong nước thay vì venturing ra nước ngoài.

Trước tình hình này, Hiệp hội Các đại lý lữ hành Nhật Bản đang tích cực đẩy mạnh quảng bá du lịch quốc tế, nhằm khuyến khích người Nhật quay lại khám phá thế giới. Đáng chú ý, một số điểm đến như Việt Nam và các quốc gia Đông Nam Á khác đang được người Nhật ưa chuộng trong mùa hè năm nay, nhờ vào sự kết hợp giữa văn hóa phong phú, ẩm thực đa dạng và giá cả hợp lý.

Các chuyên gia du lịch cho rằng sự sụt giảm trong tỷ lệ sở hữu hộ chiếu không chỉ phản ánh sự thay đổi trong ưu tiên của người Nhật mà còn thể hiện sự cần thiết của việc đa dạng hóa các gói du lịch và cải thiện dịch vụ để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của khách hàng. Bằng cách cung cấp các lựa chọn du lịch hấp dẫn và an toàn, ngành du lịch hy vọng sẽ thuyết phục người Nhật cân nhắc lại việc khám phá các điểm đến quốc tế trong tương lai.

Trong bối cảnh hiện nay, khi mà xu hướng du lịch nội địa đang trở nên phổ biến hơn, các đại lý lữ hành và cơ quan du lịch đang nỗ lực tìm cách kích thích sự quan tâm của người Nhật đối với du lịch quốc tế. Thông qua các chiến dịch quảng bá và hợp tác quốc tế, họ hy vọng sẽ đưa ngành du lịch Nhật Bản trở lại đúng hướng và giúp người dân Nhật Bản tái khám phá thế giới.

Ứng dụng du lịch Newt đã thực hiện một cuộc khảo sát để hiểu rõ hơn về xu hướng du lịch của người Nhật. Kết quả của cuộc khảo sát này cho thấy sự thay đổi rõ ràng trong cách người Nhật lựa chọn kỳ nghỉ của mình.

Giới chuyên gia cũng đưa ra nhận định về việc người Nhật ưa chuộng du lịch đến Việt Nam và một số nước Đông Nam Á trong mùa hè này, với Hiệp hội Các đại lý lữ hành Nhật Bản đẩy mạnh quảng bá du lịch quốc tế.

Ngày 22/7, Cục Cảnh sát Hình sự Đài Loan đã tiến hành bắt giữ 4 cá nhân, trong đó có ông Liu, 42 tuổi, vì liên quan đến việc bán vé ‘chợ đen’ cho chuyến lưu diễn vòng quanh thế giới ‘Übermensch’ của nam ca sĩ nổi tiếng G-Dragon từ nhóm Big Bang của Hàn Quốc. Những kẻ bị bắt giữ bị cáo buộc đã bán vé vào xem các buổi hòa nhạc tại Đài Loan với giá cao gấp 6 đến 12 lần giá trị thực của vé.

Để tránh các rắc rối có thể gặp phải khi vào cửa vào ngày diễn ra buổi hòa nhạc, các giao dịch mua bán vé bất hợp pháp này được tiến hành tại những khách sạn sang trọng gần địa điểm tổ chức. Quá trình xác minh tên thật của khách hàng cũng được đảm bảo thực hiện một cách kỹ lưỡng. Nhóm của ông Liu đã tạo ra các giấy tờ tùy thân giả để thực hiện việc xác minh tên thật này.

Cục Cảnh sát Hình sự Đài Loan đã xác định và bắt giữ ông Liu cùng 3 đồng phạm khác. Cuộc điều tra cho thấy tổng lợi nhuận từ các hoạt động bán vé bất hợp pháp mà nhóm này thực hiện lên tới khoảng 700.000 USD. Cơ quan chức năng ước tính, nhóm này đã mua được số lượng vé đặt trước cho khoảng 3.000 vé của các buổi hòa nhạc, trong đó có khoảng 1.500 vé concert của G-Dragon.

Nhóm điều tra của cảnh sát đã cảnh báo rằng những người bị bắt quả tang bán vé hòa nhạc theo hình thức đầu cơ có thể phải đối mặt với mức phạt từ 10 đến 50 lần giá vé. Điều này thể hiện nỗ lực của cơ quan chức năng trong việc ngăn chặn và xử lý nghiêm các hoạt động bán vé bất hợp pháp, đảm bảo quyền lợi cho người hâm mộ và duy trì trật tự trong các sự kiện giải trí lớn.

Thông tin thêm về sự kiện và các hoạt động liên quan có thể được cung cấp tại các nguồn tin tức chính thức.

Các chuyên gia đánh giá thị trường EFTA, bao gồm các quốc gia Thụy Sĩ, Na Uy, Iceland và Liechtenstein, có tiềm năng lớn cho các doanh nghiệp xuất khẩu Việt Nam có năng lực và sản phẩm chất lượng. Mới đây, Trường Đại học Ngoại thương và Sở Công Thương TP. Đà Nẵng đã tổ chức Hội nghị đối thoại công – tư với chủ đề ‘Tiềm năng thị trường khối EFTA trong bối cảnh đàm phán và ký kết Hiệp định Thương mại Tự do Việt Nam – EFTA’. Hiệp định này hiện đang trong giai đoạn đàm phán và dự kiến sớm được ký kết.

Các chuyên gia nhận định EFTA có nhiều điểm tương đồng với các Hiệp định Thương mại Tự do (FTA) thế hệ mới mà Việt Nam đã ký trước đó như CPTPP, EVFTA hay UKVFTA. Điều này giúp doanh nghiệp Việt Nam nhanh chóng thích ứng và tận dụng những kinh nghiệm sẵn có trong việc tuân thủ cam kết, nâng cao chất lượng sản phẩm và quy trình sản xuất.

Thị trường EFTA tuy có quy mô không quá lớn so với các khối FTA khác, nhưng lại là khu vực có thu nhập cao và yêu cầu tiêu chuẩn khắt khe. Đây là cơ hội cho những doanh nghiệp có năng lực và sản phẩm chất lượng cao. Bà Đỗ Thị Quỳnh Trâm, Phó Giám đốc Sở Công Thương TP. Đà Nẵng, cho biết các lĩnh vực như chế biến thực phẩm, thủy sản, dệt may, thiết bị điện tử, hàng tiêu dùng cao cấp, vốn là thế mạnh của doanh nghiệp miền Trung, hoàn toàn có cơ hội gia nhập chuỗi cung ứng EFTA nếu có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và chiến lược phù hợp.

Ông Đinh Sỹ Minh Lăng, đại diện Vụ Thị trường châu Âu – châu Mỹ (Bộ Công Thương), đánh giá thị trường EFTA có dân số khoảng 14 triệu người nhưng GDP bình quân đầu người thuộc hàng cao nhất thế giới. Đặc biệt, thị trường này có tiềm năng lớn với yêu cầu cao về chất lượng, tính bền vững và giá trị gia tăng của sản phẩm.

Để thâm nhập thị trường này, doanh nghiệp Việt Nam cần chủ động nâng cao năng lực hội nhập, tìm hiểu quy tắc xuất xứ, thị trường EFTA, tiêu chuẩn kỹ thuật, vệ sinh an toàn thực phẩm. Bên cạnh đó, doanh nghiệp cần đầu tư xây dựng thương hiệu, gắn với ESG (môi trường, xã hội và quản trị), truyền thông thương hiệu phù hợp thị hiếu châu Âu.

TS. Vũ Thị Phương Mai, Đại học Ngoại Thương Hà Nội, cho rằng doanh nghiệp Việt Nam đang đứng trước cơ hội lớn vào thị trường cao cấp EFTA. Tuy nhiên, để vào thị trường này, doanh nghiệp cần chủ động nâng cao năng lực hội nhập, chuẩn bị nguồn lực, công nghệ, truy xuất nguồn gốc, bao bì bền vững, năng lực sản xuất sạch.

Sở Công Thương TP. Đà Nẵng cũng đã và đang triển khai nhiều chính sách để hỗ trợ doanh nghiệp xuất khẩu như: Chương trình xúc tiến thương mại, chính sách khuyến công và phát triển sản xuất sản phẩm lưu niệm phục vụ du lịch, chính sách phát triển công nghiệp hỗ trợ, chính sách hỗ trợ chương trình OCOP, quảng bá sản phẩm.

Việc thành lập Khu thương mại tự do Đà Nẵng được kỳ vọng trở thành trung tâm dịch vụ chất lượng cao, tạo động lực lan tỏa đến khu vực miền Trung – Tây Nguyên và cả nước; trở thành một mắt xích quan trọng kết nối Hành lang kinh tế Đông – Tây, khu vực châu Á – Thái Bình Dương và toàn cầu.

Thị trường carbon đang nổi lên như một công cụ kinh tế quan trọng trong việc thúc đẩy chuyển đổi xanh trên quy mô toàn cầu, đặc biệt là trong bối cảnh các quốc gia đang nỗ lực hướng tới phát triển bền vững và giảm phát thải ròng xuống mức “0”. Việt Nam, với cam kết đạt Net Zero vào năm 2050, đang khẩn trương hoàn thiện khung pháp lý, nâng cấp hạ tầng dữ liệu và quản trị để xây dựng thị trường carbon minh bạch, hiệu quả và đủ năng lực cạnh tranh trên thị trường quốc tế.

Tại Diễn đàn Net Zero Việt Nam 2025: Thị trường carbon trong kỷ nguyên mới, được tổ chức tại Hà Nội vào ngày 18/7, các chuyên gia đã chia sẻ quan điểm về việc phát triển thị trường carbon như một giải pháp chiến lược giúp Việt Nam thực hiện hiệu quả cam kết Net Zero. Ông Nguyễn Tuấn Quang, Phó Cục trưởng Cục Biến đổi khí hậu (Bộ Nông nghiệp và Môi trường), nhấn mạnh rằng việc phát triển thị trường carbon là một trong những giải pháp quan trọng. Bằng cách định giá phát thải và khuyến khích công nghệ sạch, thị trường này tạo ra động lực tài chính, thúc đẩy các sáng kiến giảm phát thải và giúp Việt Nam tiếp cận các nguồn lực quốc tế.

Chính phủ đã phê duyệt Đề án phát triển thị trường carbon với mục tiêu kết nối thị trường trong nước với các cơ chế quốc tế. Các nền tảng pháp lý quan trọng đang được củng cố, bao gồm Nghị định số 06/2022/NĐ-CP và Nghị định số 119/2025/NĐ-CP về giảm nhẹ phát thải khí nhà kính, cũng như dự thảo Nghị định về sàn giao dịch carbon do Bộ Tài chính xây dựng.

Bên cạnh đó, các sáng kiến từ doanh nghiệp và cộng đồng địa phương cho thấy tiềm năng lớn trong việc phát triển tín chỉ carbon ở các lĩnh vực như nông nghiệp, lâm nghiệp, năng lượng tái tạo và xử lý chất thải. Tuy nhiên, thị trường carbon tại Việt Nam vẫn đang trong giai đoạn định hình nền móng với nhiều khoảng trống cần được lấp đầy. Một trong những điểm nghẽn lớn nhất hiện nay là hệ thống đo lường, báo cáo và thẩm định (MRV) chưa đồng bộ, thiếu công cụ số hóa.

Ông Nguyễn Đình Thọ, Phó Viện trưởng Viện Chiến lược, Chính sách Tài nguyên và Môi trường, cho rằng thị trường carbon chỉ có thể hoạt động hiệu quả khi có một hệ thống đo lường, báo cáo, thẩm định đáng tin cậy và tương thích với quốc tế.

Bên cạnh khung pháp lý, các chuyên gia cũng nhấn mạnh vai trò của nền tảng tài chính trong việc phát triển thị trường carbon. Chia sẻ kinh nghiệm quốc tế, bà Betty Palard, CEO ESG Climate Consulting, cho rằng Việt Nam có nhiều lợi thế để tham gia sâu vào thị trường carbon. Tuy nhiên, để tín chỉ carbon của Việt Nam có giá trị cao trên thị trường quốc tế, cần có một chiến lược xây dựng thương hiệu quốc gia dựa trên xác minh khoa học, truyền thông hiệu quả và tầm nhìn dài hạn từ các nhà hoạch định chính sách.