Sau một sự nghiệp lẫy lừng với nhiều thành tích ấn tượng, nữ võ sĩ Muay xuất sắc thế giới, Bùi Yến Ly, đã quyết định giã từ sự nghiệp thi đấu đỉnh cao để dành trọn thời gian cho gia đình. Với 16 HCV Muay quốc gia, 16 HCV kickboxing quốc gia, 4 HCV SEA Games và 4 HCV thế giới, Yến Ly đã trở thành một biểu tượng của sự thành công trong làng võ thuật Việt Nam.

Cô cũng từng đoạt HCV Muay Thái tại World Games 2017 và được vinh danh là võ sĩ xuất sắc năm 2019 tại Giải vô địch Muay Thái Thế giới. Quyết định giải nghệ của Yến Ly đến sau khi cô trải qua một hành trình dài gắn bó với võ thuật, bắt đầu từ năm 12 tuổi. Cô không chỉ là một vận động viên xuất sắc mà còn là một biểu tượng của sự vượt qua định kiến và biến cố.

Yến Ly là một trong những nữ vận động viên đầu tiên công khai giới tính thật và chuyện tình cảm cá nhân, dù đã gặp nhiều phản ứng tiêu cực. Sau khi kết hôn và có con gái đầu lòng vào giữa năm 2024, Yến Ly quyết định rằng đã đến lúc cô phải dành ưu tiên hàng đầu cho gia đình. Cô muốn con cảm nhận được sự yêu thương từ cha mẹ một cách trọn vẹn.

Hiện tại, Yến Ly đã mở một phòng tập riêng để giữ lửa đam mê võ thuật và đang tập trung vào việc nuôi dạy con. Thành tích của Yến Ly đã được ghi nhận với nhiều giải thưởng, bao gồm cả Huân chương Lao động hạng Nhất. Cô cũng đã góp phần đưa đội tuyển Việt Nam giành vị trí nhất toàn đoàn tại Giải vô địch châu Á 2025 trong công tác huấn luyện.

Với sự thành công trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân, Yến Ly đã chứng minh rằng cô là một tấm gương sáng cho các vận động viên nữ. Cô đã tạo ra một dấu ấn không thể phai mờ trong lịch sử thể thao Việt Nam, và sẽ tiếp tục là nguồn cảm hứng cho nhiều thế hệ vận động viên trẻ trong tương lai.

Công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) tiên tiến đang được ứng dụng rộng rãi trong lĩnh vực golf, giúp phân tích và ghi lại từng cú swing của người chơi. Điều này cung cấp thông tin đầu vào quý giá cho người tham gia, giúp họ cải thiện kỹ năng golf của mình. Một trong những cơ sở golf ứng dụng công nghệ này là MBS Golf, nơi cung cấp hơn mười vị trí tập luyện cú swing cho golfer.

Tại MBS Golf, người chơi có thể chọn gậy và đánh bóng vào một màn hình lớn. Sau khi bóng được đánh đi, mọi chuyển động của cú swing sẽ được phân tích và một mô tả chi tiết về những gì cần cải thiện sẽ được đưa ra. Không chỉ vậy, cú swing cũng được ghi lại để người tham gia có thể xem lại hình ảnh của mình. Tất cả dữ liệu ghi lại được có thể gửi qua email cho thành viên, để họ có thể mang theo và tham khảo tại nhà.

Ông Brian Williams, chủ sở hữu và huấn luyện viên tại MBS Golf, cho biết việc lưu trữ dữ liệu rất hữu ích, vì đôi khi trong một bài học, thông tin có thể quá tải, nên việc có thể xem lại những gì cần cải thiện là rất tuyệt vời. Điều này giúp golfer có thể theo dõi tiến trình của mình và điều chỉnh kỹ thuật một cách hiệu quả.

Không chỉ có các buổi tập swing, MBS Golf còn có phòng tập thể dục để giúp người chơi golf cải thiện sức khỏe và phòng ngừa chấn thương. Ông Williams cho thêm rằng biết cách đánh bóng là rất quan trọng, nhưng điều kiện sức khỏe của cơ thể cũng không kém phần quan trọng. Ông cho rằng điều này có thể giúp ngăn ngừa chấn thương và giúp người chơi có sức mạnh để thể hiện tốt hơn trên sân golf.

Cơ sở golf MBS Golf mở cửa 24/7 cho các thành viên. Những người quan tâm có thể truy cập MBS Golf để biết thêm thông tin về cách đăng ký hoặc tham gia tour. Việc ứng dụng công nghệ AI trong golf đang ngày càng phát triển, mang lại nhiều cơ hội cho người chơi golf cải thiện kỹ năng và trải nghiệm của mình.

Trận đấu gần đây của Manchester United trước West Ham đã gửi một thông điệp quan trọng đến HLV Ruben Amorim về vai trò quan trọng không thể thay thế của tiền vệ Bruno Fernandes trong kế hoạch tấn công của đội bóng. Đặc biệt, khi lập cú đúp trong trận đấu này, Bruno Fernandes không chỉ thể hiện khả năng tấn công xuất sắc mà còn khẳng định vị trí không thể thiếu của mình trong đội hình của Manchester United.

Bruno Fernandes, với thành tích 38 bàn thắng (gồm 19 bàn và 19 kiến tạo) trong mùa giải trước, đã nổi lên như ngôi sao tấn công hàng đầu của MU. Sự kết hợp giữa Bruno và tân binh Matheus Cunha trong trận đấu đã cho thấy sự tương đồng trong tư duy chiến thuật và khả năng sáng tạo, giúp họ có thể liên kết và tạo ra những cơ hội tấn công hiệu quả. Bên cạnh đó, cặp tiền vệ Kobbie Mainoo và Manuel Ugarte cũng đã thể hiện sự xuất sắc trong việc kiểm soát khu vực giữa sân.

Tuy nhiên, HLV Amorim đang xem xét một phương án chiến thuật mới, trong đó ông dự định kéo Bruno Fernandes xuống đá ở vị trí tiền vệ trung tâm. Điều này sẽ tạo cơ hội cho Bryan Mbeumo và Cunha chiếm lĩnh hàng công. Mặc dù trên lý thuyết, việc này có thể tận dụng tối đa khả năng làm bóng và phát động tấn công của Bruno, nhưng cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro về sự mất cân bằng giữa công và thủ của đội bóng.

Một vấn đề quan trọng được đặt ra là nếu Bruno Fernandes không còn đóng vai trò là nguồn cung bàn thắng chính, thì ai sẽ đảm nhận vai trò này? Việc kỳ vọng vào Cunha và Mbeumo có thể đòi hỏi thời gian để họ hòa nhập và đạt được sự ăn khớp cần thiết. Do đó, việc xem xét Bruno là trung tâm của mọi kế hoạch và để anh chơi ở vị trí sở trường là tiền vệ công có thể là giải pháp hợp lý và hiệu quả.

MU hoàn toàn có thể xây dựng đội hình xung quanh Bruno Fernandes, người đã chứng minh khả năng và vai trò quan trọng của mình trong đội bóng. Điều quan trọng là HLV Amorim cần tìm cách để Bruno có thể thể hiện tốt nhất khả năng của mình mà không cần phải điều chỉnh vai trò của anh để phù hợp với sơ đồ chiến thuật. Việc bảo vệ và phát huy tối đa năng lực của Bruno Fernandes sẽ là chìa khóa để Manchester United đạt được thành công trong các mục tiêu của mình.

Huấn luyện viên Alexandre Polking có thể sẽ rời CLB Công an Hà Nội (CAHN) để dẫn dắt đội tuyển quốc gia Singapore. Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đang cân nhắc việc mời HLV Polking đến dẫn dắt đội tuyển quốc gia. Với kinh nghiệm dẫn dắt các đội bóng ở Đông Nam Á, HLV Polking được đánh giá có tiềm năng giúp ĐT Singapore đạt được thành công.

Trong khi đó, tại châu Âu, siêu sao Cristiano Ronaldo đã có chuyến du đấu với CLB Al-Nassr tại Áo. Tuy nhiên, chuyến du đấu của anh đã bị gián đoạn bởi sự xuất hiện của nhiều CĐV quá khích. Những người hâm mộ quá khích này đã gây rối cho Ronaldo và làm ảnh hưởng đến trải nghiệm của anh trong chuyến du đấu.

Về chuyển nhượng, tiền đạo trẻ Benjamin Sesko đang trở thành mục tiêu của cả Manchester United và Newcastle. Người đại diện của Sesko đang đàm phán với cả hai CLB để tìm ra bến đỗ tiếp theo cho cầu thủ trẻ này. Tuy nhiên, Sesko được cho là thích đầu quân cho Manchester United hơn.

Huấn luyện viên Mikel Arteta của Arsenal cũng lên tiếng về kế hoạch chuyển nhượng của CLB trong kỳ chuyển nhượng Hè 2025. Ông Arteta úp mở về khả năng mua thêm cầu thủ để tăng cường lực lượng cho đội bóng.

Một tin tức đáng chú ý khác đến từ ĐT nữ Anh, khi hàng ngàn CĐV đã đổ ra đường để mừng chức vô địch EURO nữ 2025 của đội tuyển này. ĐT nữ Anh đã có một kỳ giải xuất sắc và đã trở thành nhà vô địch. Để tri ân đội tuyển, hàng ngàn người hâm mộ đã ra đường để cổ vũ và tôn vinh thành tích của thầy trò HLV Sarina Wiegman.

Khi bắt đầu hành trình tập gym, nhiều người thường đặt mục tiêu đạt được hình thể lý tưởng. Tuy nhiên, không ít người sớm nản chí khi không thấy sự thay đổi đáng kể về cân nặng, cơ bắp, hay mức độ mỡ trong cơ thể. Nguyên nhân chính không phải là do họ chưa tập đủ, mà là do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp.

Trong quá trình tập gym, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng hơn số buổi tập mỗi tuần. Theo các chuyên gia, dinh dưỡng chiếm tới 70% kết quả của quá trình tập luyện. Một chế độ ăn đúng không chỉ giúp cơ thể đủ năng lượng để hoàn thành bài tập, mà còn phục hồi cơ bắp, kiểm soát mỡ và tăng cường sức khỏe lâu dài.

Chế độ ăn khoa học cho người tập gym cần cân bằng ba nhóm dưỡng chất chính: protein, carbohydrate phức tạp, và chất béo tốt cùng vi chất. Protein giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, carbohydrate phức tạp cung cấp năng lượng ổn định cho các buổi tập, trong khi chất béo tốt và vi chất hỗ trợ cân bằng nội tiết và hấp thu vitamin.

Nhiều người thường mắc sai lầm bằng cách nhịn ăn để giảm cân hoặc tiêu thụ quá nhiều protein với hy vọng tăng cơ nhanh chóng. Điều này không chỉ không hiệu quả mà còn gây áp lực lên gan và thận. Thay vào đó, việc hướng đến lối sống bền vững và linh hoạt đang trở thành xu hướng.

Điều này bao gồm việc ăn chậm, lắng nghe cơ thể, ưu tiên thực phẩm tự nhiên và tạo ra thói quen có thể duy trì lâu dài. Sự kiên trì, khoa học và linh hoạt trong dinh dưỡng chính là những yếu tố tạo nên kết quả bền vững – không chỉ là một cơ thể đẹp, mà còn là một cơ thể khỏe, một tinh thần tốt và một lối sống tích cực.

Một số mẹo nhỏ giúp người tập gym cải thiện chế độ dinh dưỡng của mình bao gồm:

– Tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng và các sản phẩm từ sữa.

– Ăn nhiều carbohydrate phức tạp như gạo nếp, gạo lứt, khoai tây và các loại rau củ.

– Bổ sung chất béo tốt từ các nguồn như dầu ô liu, cá hồi và các loại hạt.

– Uống đủ nước và hạn chế đồ uống có đường.

Để đạt được hình thể lý tưởng, hãy nhớ rằng tập gym chỉ là một phần của quá trình. Chế độ dinh dưỡng phù hợp và lối sống lành mạnh mới là chìa khóa để mở ra cánh cửa dẫn đến thành công.

Tìm hiểu thêm về ăn uống lành mạnh khi tập gym và các phương pháp cải thiện thể hình hiệu quả.

HLV Mano Polking, người vừa trải qua một mùa giải thành công cùng CLB CAHN, đang trở thành mục tiêu săn đón của nhiều đội bóng. Mới đây, ông đã xuất hiện trong danh sách rút gọn ứng viên cho vị trí HLV trưởng đội tuyển Singapore, theo thông tin từ tờ The Straits Times. Cùng với ông Polking, còn có nhiều ứng viên khác như Fabio Cannavaro, Harry Kewell, và Nick Montgomery cũng được nhắc đến. Tuy nhiên, với kinh nghiệm và thành tích ấn tượng trong quá trình dẫn dắt đội tuyển Thái Lan, Polking được đánh giá cao và nổi lên như ứng viên sáng giá.

Trong quá trình dẫn dắt đội tuyển Thái Lan, Polking đã giúp đội bóng này vô địch AFF Cup vào các năm 2020 và 2022 với lối chơi tấn công hiện đại và kỹ thuật. Ngoài ra, ông cũng được biết đến với khả năng giao tiếp tốt và hiểu biết sâu sắc về môi trường bóng đá Đông Nam Á, điều mà Liên đoàn Bóng đá Singapore (FAS) đặc biệt chú trọng.

Hiện tại, FAS đang tiến hành rút gọn danh sách ứng viên từ hơn 60 xuống còn khoảng 15 người, và các cuộc phỏng vấn sẽ diễn ra trong vài tuần tới. Đội tuyển Singapore hiện đang được dẫn dắt tạm quyền bởi HLV Gavin Lee, người sẽ chỉ đạo trận giao hữu với Malaysia vào ngày 4/9/2025. Đây là bước chuẩn bị quan trọng trước hai trận đấu quyết định gặp Ấn Độ vào tháng 10, thuộc vòng loại Asian Cup 2027.

Với vị trí dẫn đầu bảng C và chỉ cần duy trì phong độ để lần đầu tiên giành vé dự Asian Cup trên tư cách đội vượt qua vòng loại, Singapore đang rất kỳ vọng vào một HLV mới có thể giúp đội bóng đạt được mục tiêu này.

Tuy nhiên, mặc dù được săn đón, tương lai của Polking tại CLB CAHN vẫn chưa được xác định và cần thời gian để trả lời.

Ngày 26-7, tại Bắc Ninh, ban tổ chức đã chính thức công bố cuộc thi Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2025. Với chủ đề “Thanh xuân rực rỡ”, cuộc thi sẽ được triển khai tại hơn 660 trường đại học, cao đẳng và học viện trên cả nước. Sự kiện này đã thu hút sự quan tâm của nhiều gương mặt tiềm năng từng đoạt danh hiệu cao tại các đấu trường nhan sắc cấp trường, cấp tỉnh.

Điểm nhấn của cuộc thi năm nay là chương trình truyền hình thực tế với format mới lạ, đồng hành cùng các huấn luyện viên là người mẫu Hà Anh, hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa, Ngọc Châu và Lê Hoàng Phương. Về vai trò của mentor trong cuộc thi, người mẫu Hà Anh chia sẻ: “Khi bước vào cuộc thi, cạnh tranh là điều không thể tránh khỏi. Cạnh tranh không phải là điều tiêu cực mà là động lực để các bạn cố gắng hơn.”

Hà Anh cũng nhấn mạnh rằng với vai trò là mentor, cô không chỉ truyền cảm hứng mà còn có đủ ‘chiêu’ để thúc đẩy thử thách và tạo điều kiện cho sinh viên bứt phá hơn nữa. Trong khi đó, hoa hậu Bùi Quỳnh Hoa cho rằng nếu người dự thi không sẵn sàng cạnh tranh thì không nên tham gia bất kỳ cuộc thi nào. “Cuộc thi là nơi để sinh viên chứng minh năng lực, bản lĩnh và khát khao tỏa sáng. Ngoài xây dựng chiến lược phù hợp, điều tôi mong mỏi nhất là các bạn phải luôn chiến đấu với tinh thần của một chiến binh thực thụ, cạnh tranh là điều không thể tránh khỏi. Bất kỳ cuộc thi nào nếu không có sự cạnh tranh thì không nên mời mentor” – Bùi Quỳnh Hoa nói.

Đại diện ban tổ chức cho biết cuộc thi luôn hướng tới hình ảnh văn minh, tích cực, nhưng đồng thời vẫn giữ lại những cảm xúc chân thật nhất, không lấy drama để tạo điểm nhấn. Vương miện Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2025 mang tên “Kỳ sắc thanh tâm”, do nhà thiết kế Hoàng Xuân Thuyên và Nguyễn Đức Vượng thiết kế. Điểm chú ý của thiết kế là hình ảnh mái đình Bắc Ninh được cách điệu tinh tế trên đỉnh vương miện, nhắc nhớ về cội nguồn dân tộc.

Dự kiến, vòng sơ khảo miền Nam sẽ diễn ra ngày 6-8, vòng sơ khảo miền Bắc ngày 9-8. Đêm chung kết sẽ diễn ra ngày 24-10. Hoa hậu Sinh viên Việt Nam 2025 có chủ đề “Thanh xuân rực rỡ”, khắc họa thanh xuân của thế hệ trẻ trong thời đại mới: tự tin, sáng tạo, vượt qua mọi giới hạn. Cuộc thi được tổ chức dành cho nữ sinh Việt Nam từ 18 đến 25 tuổi, đang theo học tại các trường đại học, cao đẳng, học viện trong và ngoài nước.

Theo ban tổ chức, cuộc thi không chỉ tôn vinh vẻ đẹp hình thể mà còn đề cao trí tuệ, bản lĩnh và khát vọng lan tỏa giá trị tích cực của sinh viên Việt Nam đến cộng đồng. Đối tượng tham gia phải là người chưa kết hôn, chưa sinh con và chưa chuyển đổi giới tính.

Huấn luyện viên của Manchester United, Ruben Amorim, vừa lên tiếng về kế hoạch của CLB trong việc đối xử với những cầu thủ đang bị loại khỏi đội hình. Ông cho biết sẵn sàng trao cơ hội trở lại cho những cái tên như Alejandro Garnacho, Antony, Jadon Sancho và Tyrell Malacia, nếu đội bóng không nhận được những lời đề nghị phù hợp.

Trong buổi họp báo tại MetLife, Mỹ, Amorim đã giải thích lý do tại sao một số cầu thủ không được tham gia chuyến du đấu tiền mùa giải tại Mỹ. “Mỗi cầu thủ đều có lý do riêng”, ông nói. “Một số cần tìm CLB mới để có thêm cơ hội thi đấu, trong khi những người khác muốn thử thách mới”.

Amorim cũng không loại trừ khả năng những cầu thủ này sẽ cạnh tranh vị trí chính thức nếu họ thể hiện khát khao và cam kết với dự án mới của đội bóng. Ông cho biết Giám đốc điều hành Omar Berrarda và Giám đốc bóng đá Jason Wilcox đã đặt ra mức giá cho những cầu thủ này và nếu không đạt được mức giá mong muốn, họ sẽ vẫn là cầu thủ của Man Utd.

Huấn luyện viên người Bồ Đào Nha tin rằng những cầu thủ này sẽ mang lại sự cạnh tranh lành mạnh cho đội bóng và cũng cần thể hiện tốt nếu muốn dự World Cup 2026. Ông cũng sẵn sàng đón nhận các cầu thủ trở lại đội hình.

Manchester United đã có hai tân binh là Matheus Cunha và Bryan Mbeumo, những người đã sang Mỹ và sẵn sàng thi đấu từ trận giao hữu gặp West Ham. CLB vẫn muốn tuyển mộ thêm trung phong và được cho là đang liên hệ với Ollie Watkins của Aston Villa.

Amorim thừa nhận khả năng không thể mang về số 9 mới, nhưng vẫn sẽ hạnh phúc nếu bắt đầu mùa giải với đội hình hiện có. Ông muốn Joshua Zirkzee và Rasmus Hojlund nỗ lực cạnh tranh vị trí với các tân binh.

Đội tuyển U.23 Việt Nam đang tích cực chuẩn bị cho trận bán kết U.23 Đông Nam Á gặp U.23 Philippines, diễn ra vào lúc 16 giờ hôm nay (25.7). Sau hai trận vòng bảng, điểm mạnh và điểm yếu của thầy trò HLV Kim Sang-sik đã được chỉ ra. Nếu chơi đúng sức, U.23 Việt Nam sẽ có cơ hội thắng, nhưng vòng đấu loại trực tiếp luôn tiềm ẩn diễn biến khó lường, tạo ra bài toán khó giải cho ông Kim cùng học trò.

HLV Kim Sang-sik, người từng giúp đội tuyển Việt Nam vô địch AFF Cup 2024, nổi tiếng với sự linh hoạt trong chiến thuật và khả năng đọc trận đấu. Tại giải Đông Nam Á diễn ra cuối năm ngoái, đội tuyển Việt Nam dưới sự dẫn dắt của ông Kim không thực sự chơi ấn tượng, nhưng nhờ sự điều chỉnh linh hoạt và khả năng thích ứng với tình hình, đội đã vượt qua các đối thủ để lên ngôi vô địch.

Trong những trận đấu quan trọng, HLV Kim Sang-sik đã chứng minh khả năng phân tích tình hình và đưa ra các quyết định chính xác. Ông đã xếp Phạm Tuấn Hải đá chính ở chung kết lượt về và Hải ‘bé’ đã để lại dấu ấn với 2 bàn thắng. Những thay đổi người của ông Kim trong các trận trước đó gặp Singapore, Philippines hay Myanmar cũng đã phát huy hiệu quả.

Trận gặp U.23 Philippines chiều nay là cơ hội để HLV Kim Sang-sik thể hiện bản lĩnh đấu cúp của mình. U.23 Việt Nam không cần phải chơi hay hơn, mà chỉ cần ổn định hơn và linh hoạt trong chiến thuật để có thể vượt qua đối thủ. Đội cần biết mình, biết người và chủ động trong mọi tình huống để có vé vào chung kết.

Một yếu tố quan trọng khác là công tác tâm lý với cầu thủ trẻ. HLV Kim Sang-sik cần giúp cầu thủ ổn định tâm lý và kiểm soát được áp lực trong trận đấu. Sự truyền lửa và định hướng của người thầy sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc giúp U.23 Việt Nam vượt qua thử thách này.

Những trận đấu tới sẽ là nơi bản lĩnh của HLV Kim Sang-sik được thể hiện. Đây mới chỉ là những bước đi đầu tiên của U.23 Việt Nam, và đội cần tích lũy kinh nghiệm để trưởng thành trong tương lai.