Não bộ – Taichinhkinhte.com

Uống cà phê vào chiều có thể làm gián đoạn giấc ngủ

Linh — Tue, 02 Sep 2025 04:12:07 +0000

Cà phê là thức uống phổ biến giúp tăng tỉnh táo và hiệu suất làm việc, nhưng thời điểm uống cà phê đóng vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của con người. Một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí PsyPost đã chỉ ra rằng uống cà phê vào buổi chiều, ngay cả với liều lượng vừa phải, có thể ảnh hưởng đến hoạt động não bộ trong khi ngủ.

Các nhà khoa học từ Đại học Montreal (Canada) đã thực hiện một nghiên cứu trên 40 người trưởng thành khỏe mạnh, yêu thích cà phê, trong độ tuổi từ 20 đến 58. Mỗi người tham gia đã trải qua 2 ngày tại phòng khám giấc ngủ, trong đó họ sử dụng 200mg caffeine (tương đương khoảng 2 tách cà phê) vào buổi chiều một ngày và giả dược vào ngày còn lại. Kết quả nghiên cứu cho thấy cữ cà phê chiều có thể làm thay đổi cấu trúc hoạt động của não bộ trong khi ngủ, ảnh hưởng đến sự phục hồi sinh lý, tái tạo mô, điều hòa miễn dịch và xử lý trí nhớ.

Đặc biệt, trong giai đoạn giấc ngủ không REM, hoạt động điện não tăng cao hơn, tín hiệu não có xu hướng kém ổn định hơn và giảm độ sâu của giấc ngủ. Giáo sư Philipp Thölke, tác giả chính của nghiên cứu, cho biết caffeine làm chậm nhưng không loại bỏ hoàn toàn quá trình ngủ. Giấc ngủ trở nên nông hơn và bộ não tiếp tục xử lý thông tin trong thời điểm cần nghỉ ngơi.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng người trẻ tuổi (từ 20-27 tuổi) bị ảnh hưởng bởi caffeine trong giấc ngủ REM nhiều hơn so với người trung niên. Điều này có thể do sự khác biệt về mật độ thụ thể adenosine – mục tiêu tác động chính của caffeine trong não. Như vậy, có thể thấy rằng thời điểm uống cà phê có ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ của con người, đặc biệt là với những người trẻ tuổi.

Tóm lại, nghiên cứu này nhấn mạnh tầm quan trọng của thời điểm uống cà phê, đặc biệt với những người gặp vấn đề về giấc ngủ. Uống cà phê vào buổi chiều có thể tái cấu trúc hoạt động não bộ khi ngủ và làm suy giảm chất lượng giấc ngủ không REM – giai đoạn then chốt cho phục hồi và sức khỏe thần kinh. Do đó, để đảm bảo chất lượng giấc ngủ tốt, người tiêu dùng nên cân nhắc thời điểm uống cà phê và sử dụng nó một cách hợp lý.

Hội chứng hiếm gặp khiến người bệnh ngủ 16 tiếng mỗi ngày

Linh — Wed, 20 Aug 2025 02:04:00 +0000

Hội chứng Kleine-Levin, một tình trạng thần kinh hiếm gặp, đã thu hút sự quan tâm của cộng đồng y học quốc tế do những biểu hiện đặc trưng và phức tạp của nó. còn được biết đến với tên gọi hội chứng nàng ngủ hoặc hội chứng ngủ gia đình, tình trạng này gây ra các giai đoạn ngủ dài bất thường, kéo dài từ 16 đến 20 giờ mỗi ngày. Theo thống kê, chỉ có khoảng một đến năm người trên một triệu dân mắc phải tình trạng này, với tỷ lệ mắc cao hơn ở người Do Thái Ashkenazi. Tính đến nay, chỉ có khoảng 500 trường hợp được báo cáo trên các tạp chí y học.

Episodes average around 10 days but can last for several weeks.

Một đặc điểm đáng chú ý của hội chứng Kleine-Levin là sự ảnh hưởng không đồng đều đến nam và nữ, với 70% người mắc hội chứng này là nam giới. Tuy nhiên, tình trạng này có thể ảnh hưởng đến cả hai giới, và các triệu chứng thường xuất hiện ở giai đoạn vị thành niên sớm, kéo dài trung bình 14 năm. Hội chứng Kleine-Levin được phân loại vào nhóm rối loạn quá mức ngủ, cùng với chứng ngủ gật.

The exact cause of KLS is unknown, although researchers suggest that it may be genetic or the result of an illness or injury that damages the hypothalamus.

Một đợt bùng phát của hội chứng Kleine-Levin được định nghĩa là các triệu chứng kéo dài ít nhất hai ngày, trung bình kéo dài khoảng 10 ngày nhưng có thể kéo dài hàng tuần. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, bệnh nhân có thể ngủ liên tục tới 70 ngày. Trong các đợt bùng phát, người bệnh thường trải qua tình trạng đói dữ dội, ảo giác và ham muốn tình dục cao.

Các triệu chứng của hội chứng Kleine-Levin rất đa dạng, bao gồm buồn drowsiness cực độ, tăng cảm giác thèm ăn, tăng cân, ham muốn tình dục tăng cao, ảo giác, thay đổi hành vi, lo lắng hoặc trầm cảm và mất trí nhớ. Đợt bùng phát có thể xảy ra đột ngột, làm tăng nguy cơ chấn thương nếu bệnh nhân vận hành xe cơ giới hoặc máy móc. Do đó, người mắc hội chứng này được khuyên ở nhà trong một môi trường an toàn trong các đợt bùng phát.

Nguyên nhân chính xác của hội chứng Kleine-Levin vẫn chưa được biết rõ, nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng có thể do di truyền hoặc do một căn bệnh hoặc chấn thương gây tổn thương vùng dưới đồi, phần não chịu trách nhiệm điều chỉnh giấc ngủ. Một số trường hợp có thể được kích hoạt bởi nhiễm trùng, sử dụng chất, sang chấn đầu, gắng sức thể chất hoặc căng thẳng.

Trí nhớ của bệnh nhân trong các đợt bùng phát bị hạn chế. Họ có thể ăn và sử dụng nhà vệ sinh, nhưng do sự mệt mỏi cực độ, họ gặp khó khăn với các chức năng thể chất ngoài các hành vi cơ bản này.

Điều trị hội chứng Kleine-Levin bao gồm các loại thuốc như lithium, steroid và thuốc kích thích để giảm tần suất, thời gian và mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát. Trị liệu thường được khuyến nghị cùng với các phương pháp điều trị này để giúp bệnh nhân kiểm soát các triệu chứng như ham muốn tình dục quá mức, lo lắng và trầm cảm.

Trung Quốc thử nghiệm chip cấy vào não giúp giải mã tín hiệu

Linh — Tue, 29 Jul 2025 18:33:59 +0000

Công nghệ giao diện não – máy tính (BCI) đang nổi lên như một lĩnh vực cạnh tranh chính giữa Mỹ và Trung Quốc. Mới đây, một phụ nữ 67 tuổi mắc bệnh xơ cứng teo cơ một bên (ALS) tại Bắc Kinh đã đạt được một bước tiến quan trọng khi được cấy ghép một con chip có kích thước bằng đồng xu, tên là Beinao-1. Thiết bị này cho phép bà nhập văn bản lên tới 60 ký tự mỗi phút bằng suy nghĩ của mình.

Buổi trình diễn này là một phần của thử nghiệm lâm sàng liên quan đến 5 bệnh nhân được cấy ghép Beinao-1, một giao diện máy tính não bộ không dây do các nhà khoa học Mỹ dẫn đầu. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng Trung Quốc đang nhanh chóng bắt kịp và có khả năng cạnh tranh trực tiếp với Mỹ trong lĩnh vực này.

Nhà khoa học Luo Minmin tại phòng thí nghiệm của Viện nghiên cứu não bộ Trung Quốc, ở Bắc Kinh, Trung Quốc vào ngày 28/5/2025. Ảnh: CNN

Luo Minmin, Giám đốc Viện Nghiên cứu Não bộ Trung Quốc (CIBR), cho biết nhu cầu về công nghệ BCI là rất lớn và họ đã bị quá tải bởi các yêu cầu từ những bệnh nhân tiềm năng. Ông cho biết công nghệ này đã cho thấy độ chính xác cao trong việc giải mã tín hiệu từ não của bệnh nhân và chuyển đổi các tín hiệu thành văn bản, giọng nói hoặc chuyển động của máy.

Một bệnh nhân được thử nghiệm chip não Beinao-1. Ảnh: El Chapuzas

Trung Quốc chỉ mới bắt đầu nghiên cứu công nghệ não bộ vào những năm 1990, nhưng đang phát triển rất nhanh chóng. Chính phủ Trung Quốc đã ban hành hướng dẫn đạo đức đầu tiên cho nghiên cứu trong lĩnh vực này và hỗ trợ các công ty công nghệ não bộ từ nghiên cứu, thử nghiệm lâm sàng đến thương mại hóa.

Mô hình não được trưng bày bên trong phòng thí nghiệm CIBR tại Bắc Kinh, Trung Quốc vào ngày 28/5/2025. Ảnh: CNN

Giáo sư Maximilian Riesenhuber, khoa học thần kinh tại Đại học Georgetown, cho biết mặc dù bắt đầu muộn hơn Mỹ, Trung Quốc đang có nhiều tiến bộ. Ông nói: ‘Trung Quốc chắc chắn đã cho thấy khả năng không chỉ bắt kịp mà còn có khả năng cạnh tranh, và giờ đây thực sự bắt đầu, thậm chí dẫn đầu trong một số lĩnh vực.’

Thị trường công nghệ não bộ dự kiến sẽ tăng lên 12,4 tỷ USD vào năm 2034. Tuy nhiên, đối với cả Trung Quốc và Mỹ, công nghệ này không chỉ đơn thuần là tiền bạc. Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình đã đặt mục tiêu biến đất nước mình thành một cường quốc khoa học và kinh tế, và công nghệ não bộ là một phần quan trọng của mục tiêu này.

Công nghệ BCI có tiềm năng to lớn trong việc cải thiện cuộc sống của những người mắc bệnh thần kinh và chấn thương não. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều thách thức cần phải vượt qua trước khi công nghệ này có thể được áp dụng rộng rãi. Việc cạnh tranh giữa Mỹ và Trung Quốc trong lĩnh vực này có thể đẩy nhanh sự phát triển và cải thiện công nghệ, mang lại lợi ích cho cả hai quốc gia và toàn thế giới.

Trong khi đó, các chuyên gia đang kêu gọi sự chú ý đến các vấn đề đạo đức và bảo mật liên quan đến công nghệ BCI. Việc thu thập và phân tích dữ liệu não bộ đòi hỏi sự bảo mật và quyền riêng tư nghiêm ngặt để tránh lạm dụng.

Tóm lại, cuộc cạnh tranh giữa Mỹ và Trung Quốc trong lĩnh vực công nghệ BCI đang ngày càng gay gắt. Với sự phát triển nhanh chóng của Trung Quốc và sự hỗ trợ từ chính phủ, có thể thấy rằng cuộc cạnh tranh này sẽ tiếp tục trong thời gian tới. Kết quả của cuộc cạnh tranh này có thể mang lại nhiều lợi ích cho cả hai quốc gia và toàn thế giới.