Phụ nữ mang thai – Taichinhkinhte.com

Lợi ích của cà phê decaf và lưu ý khi sử dụng

Linh — Thu, 18 Sep 2025 09:25:29 +0000

Cà phê decaf đang ngày càng trở thành xu hướng lựa chọn cho những người yêu thích cà phê nhưng lo lắng về tác động của caffeine đối với sức khỏe. Loại cà phê này đã được loại bỏ tới 97% caffeine, giúp giảm thiểu các tác động tiêu cực mà caffeine có thể gây ra. Với hàm lượng caffeine thấp, cà phê decaf mang lại lợi ích trong việc giảm lo âu, cải thiện chất lượng giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe tim mạch một cách hiệu quả hơn.

Theo chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng Suvarna Sawant tại Bệnh viện Nanavati Max, cà phê decaf chứa một lượng caffeine rất thấp, giúp giảm thiểu các vấn đề như lo âu, mất ngủ và tăng huyết áp đột ngột. Mặc dù lượng caffeine đã được giảm đáng kể, cà phê decaf vẫn giữ được lượng polyphenol chống oxy hóa. Điều này giúp chống lại sự căng thẳng oxy hóa, hỗ trợ bảo vệ tim mạch và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Những người có thể uống cà phê decaf mà không lo ảnh hưởng sức khỏe. Đồ họa: Hoàng Lộc

Chuyên gia dinh dưỡng Sawant cũng khuyến cáo rằng nên giới hạn việc tiêu thụ cà phê decaf ở mức 1-2 tách mỗi ngày, pha bằng nước lọc và tránh sử dụng các phụ gia chứa đường. Đối với một số nhóm người nhất định, cà phê decaf có thể là lựa chọn phù hợp, bao gồm phụ nữ mang thai, người cho con bú và những người mắc chứng trào ngược dạ dày nhẹ. Tuy nhiên, những người quá nhạy cảm với caffeine, mắc huyết áp cao không kiểm soát hoặc có vấn đề tiêu hóa nghiêm trọng nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Trên góc độ thị trường, cà phê decaf đang dần trở thành lựa chọn phổ biến của giới trẻ thành thị, đặc biệt là thế hệ millennials, gen Z và những người theo đuổi lối sống lành mạnh. Ông Vikas Aggarwal, nhà sáng lập Coffee Totaler, nhận định rằng cà phê decaf đang dần thoát khỏi hình ảnh chỉ dành cho một nhóm người dùng hạn chế và đang trở thành lựa chọn có ý thức của người tiêu dùng.

Sự trỗi dậy của cà phê decaf không chỉ phản ánh mối quan tâm ngày càng tăng về sức khỏe mà còn đánh dấu một sự thay đổi trong thói quen tiêu dùng. Người tiêu dùng hiện nay vẫn có thể thưởng thức hương vị của cà phê trong khi những lo ngại về caffeine đã được giải quyết một cách tinh tế và hiệu quả. Đối với những ai quan tâm đến sức khỏe và muốn tìm một lựa chọn thay thế lành mạnh, cà phê decaf dường như là một phương án đáng cân nhắc.

Không chỉ dừng lại ở khía cạnh sức khỏe, sự phát triển của cà phê decaf còn mở ra những cơ hội mới cho ngành công nghiệp cà phê. Các nhà kinh doanh và sản xuất cà phê đang ngày càng quan tâm đến việc cung cấp các sản phẩm decaf chất lượng cao, đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của người tiêu dùng. Xu hướng này có thể tiếp tục thay đổi cách nhìn nhận về cà phê decaf và mở rộng thị trường cho loại cà phê này trong tương lai.

Xu hướng tiêu dùng cà phê decaf cũng đặt ra một số thách thức cho các nhà sản xuất và kinh doanh cà phê. Để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng, các doanh nghiệp cần phải đảm bảo chất lượng của cà phê decaf, cũng như cung cấp thông tin rõ ràng và minh bạch cho người tiêu dùng về quá trình sản xuất và thành phần của sản phẩm.

Bảo vệ sức khỏe trước ô nhiễm không khí ở miền Bắc

Linh — Thu, 21 Aug 2025 09:25:17 +0000

Ô nhiễm không khí ở Hà Nội và các tỉnh miền Bắc đang trở thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Dữ liệu từ ứng dụng đo chỉ số chất lượng không khí IQAir cho thấy Hà Nội đã được xếp hạng là thành phố ô nhiễm nhất thế giới, với chỉ số chất lượng môi trường không khí ở mức cao, gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con người.

Trước tình hình này, PGS-TS Nguyễn Thị Hoài An, nguyên Trưởng khoa Tai Mũi Họng Nhi, Bệnh viện Tai Mũi Họng Trung ương, hiện là Giám đốc chuyên môn Bệnh viện đa khoa An Việt, đã lên tiếng cảnh báo về những tác hại của ô nhiễm không khí. Không chỉ dừng lại ở ảnh hưởng đến phổi và hệ hô hấp, ô nhiễm không khí còn có thể gây tổn hại đến nhiều cơ quan khác của cơ thể, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nắng nóng cực đoan như hiện nay.

Những nhóm người dễ bị ảnh hưởng từ ô nhiễm không khí bao gồm người cao tuổi, phụ nữ có thai, trẻ em, và những người có sức đề kháng yếu. Để bảo vệ sức khỏe, việc đeo khẩu trang khi ra đường là rất quan trọng, nhưng cần chọn đúng loại khẩu trang phù hợp để đảm bảo hiệu quả.

PGS-TS Nguyễn Thị Hoài An cũng khuyên mọi người nên duy trì chế độ dinh dưỡng tốt để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp ngăn ngừa và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh. Trong điều kiện ô nhiễm không khí nặng như hiện nay, việc đi khám sức khỏe thường xuyên là rất cần thiết để phát hiện sớm và xử lý kịp thời các vấn đề sức khỏe.

Bên cạnh đó, các biện pháp phòng ngừa như đóng kín cửa, bật máy lọc không khí, và rửa mũi họng bằng nước muối sinh lý cũng giúp giảm bớt tác hại của ô nhiễm không khí. Mọi người cần cảnh giác và chủ động bảo vệ sức khỏe của mình trong tình hình ô nhiễm không khí hiện nay.

Để có thêm thông tin và kiến thức về cách bảo vệ sức khỏe trước ô nhiễm không khí, bạn có thể tham khảo thêm các nguồn thông tin đáng tin cậy và các khuyến cáo từ các chuyên gia y tế. Liên hệ với các cơ sở y tế hoặc chuyên gia sức khỏe để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.

Tham khảo thêm thông tin về chỉ số chất lượng không khí tại IQAir để nắm bắt tình hình ô nhiễm không khí hiện tại và có kế hoạch bảo vệ sức khỏe phù hợp.

Mẹ sinh 4 bất ngờ có 5 đứa con

Linh — Tue, 12 Aug 2025 11:29:47 +0000

Cặp vợ chồng Mỹ Aja Kennon và Emmanuel Volmar vừa trải qua một sự kiện mang thai và sinh con đặc biệt, khi người vợ mang thai bốn và sinh bốn em bé sơ sinh cùng một lúc. Kennon và Volmar đã có một con trai 8 tuổi tên EJ và rất háo hức có thêm thành viên mới trong gia đình.

Khi biết mình mang thai, Kennon nghĩ có thể là song thai vì bụng to nhanh bất thường, nhưng cô bị sốc khi hình ảnh siêu âm cho thấy bốn thai nhi trong bụng. Các bác sĩ cho biết đây là ca sinh hiếm gặp, với xác suất xảy ra trong 70.000 đến 1 triệu ca.

Quá trình sinh nở diễn ra vào ngày 1/7, khi Kennon mang thai được 34 tuần, với sự tham gia của hơn 20 nhân viên y tế. Mỗi em bé đều có một êkip y bác sĩ đỡ đẻ riêng tại Trung tâm Y tế Cooperman Barnabas ở Livingston, bang New Jersey. Kennon đã sinh thường các con suôn sẻ, mỗi bé chào đời cách nhau một phút. Cả bốn bé đã được đưa về nhà ngay sau đó trong tình trạng hoàn toàn khỏe mạnh.

Ba bé trai – Ean, Evan và Eamon – đều có tên bắt đầu bằng chữ ‘E’, giống với tên bố. Trong khi đó, bé gái Alayha lại cùng chung chữ cái đầu tiên ‘A’ trong tên mẹ. Cặp vợ chồng Mỹ bên 5 con. Ảnh: Trung tâm Y tế Cooperman Barnabas

Cả gia đình Kennon lẫn Volmar đều có gene sinh đôi, nên việc mang đa thai dường như đã được ‘định sẵn’. Dù vậy, khi nhận tin mang thai bốn vào đúng ngày Cá tháng Tư (1/4), cả hai đều không tin là thật. Điều gây bất ngờ hơn là Kennon không gặp bất kỳ biến chứng nào trong suốt thai kỳ vốn được xếp vào diện nguy cơ cao.

Cô thậm chí tiếp tục làm việc toàn thời gian với vai trò nhân viên đưa thư Bưu điện Mỹ (USPS) cho đến tháng thứ 7 của thai kỳ, và tin rằng việc đi lại nhiều mỗi ngày đã giúp ích cho việc sinh nở. Kennon đã sinh bốn em bé một cách suôn sẻ và cả gia đình đang trong quá trình thích nghi với cuộc sống mới.

Họ quyết định hoãn đám cưới đến khi tất cả các con đủ lớn để có thể cùng sánh bước lên lễ đường. Cặp vợ chồng đã lập một trang gây quỹ trên GoFundMe nhằm hỗ trợ chi phí y tế, đi lại và những khoản phát sinh từ việc chăm sóc 4 em bé sơ sinh cùng lúc.