Thế hệ Gen Z đang cách mạng hóa quan niệm về chăm sóc da, nâng nó lên thành một nghi thức chánh niệm và là một phần quan trọng trong thực hành tự chăm sóc. Sự thay đổi này không chỉ phản ánh sự quan tâm ngày càng tăng đối với sức khỏe tâm thần mà còn sự tìm kiếm một lối sống cân bằng và yên bình trong một thế giới đầy căng thẳng.

Chăm sóc da đối với Gen Z không chỉ đơn thuần là một bước trong quy trình làm đẹp mà còn là một hành động chăm sóc hàng ngày nhỏ, mang lại cảm giác thoải mái và bình yên. Dù là một quy trình 5 bước hay chỉ đơn giản là sử dụng nước lạnh kết hợp với kem dưỡng ẩm, thế hệ này tìm thấy sự thoải mái trong sự nhất quán và đều đặn. Đối với nhiều người, chăm sóc da đã trở thành một không gian yên tĩnh trong ngày, nơi họ có thể tạm dừng, hít thở và kết nối với bản thân.

Sanya Chawla, một sinh viên truyền thông 22 tuổi, chia sẻ rằng chăm sóc da là thời điểm duy nhất cô không lướt xem điện thoại hay kiểm tra email. “Ngay cả việc rửa mặt cũng giống như một bước khởi động lại,” cô nói. Sự thay đổi về mặt cảm xúc này phản ánh một nhận thức sâu sắc hơn về sức khỏe tâm thần, ranh giới và sự cân bằng trong cuộc sống.

Một báo cáo năm 2024 cho thấy gần 70% người tiêu dùng Gen Z coi chăm sóc da là một phần của thực hành tự chăm sóc, không chỉ đơn thuần là vấn đề mỹ phẩm. Trọng tâm đã chuyển từ việc theo đuổi làn da hoàn hảo sang xây dựng các nghi thức cá nhân giúp làm dịu và hỗ trợ sức khỏe tâm thần.

Trong cách tiếp cận mới này, mặt nạ đất sét không chỉ dùng để kiểm soát dầu mà còn là 10 phút yên tĩnh. Một loại nước toner hydrating không chỉ mang lại độ ẩm mà còn là một khoảng thời gian nghỉ ngơi ngắn trong ngày. Sự nhận thức sâu sắc về sức khỏe tâm thần, sức khỏe và cá tính đang định hình cách tiếp cận làm đẹp của Gen Z.

Gen Z đang tìm kiếm sự cân bằng giữa chức năng và cảm giác trong các sản phẩm chăm sóc da. Họ ưu tiên bao bì thân thiện với người dùng, công thức sạch và ngôn ngữ lâm sàng dễ tiếp cận. Dòng sản phẩm của họ bao gồm các thành phần như niacinamide, axit azelaic và bakuchiol, các thành phần hoạt động giải quyết mối quan tâm thực sự của làn da người Ấn Độ như tăng sắc tố và nhạy cảm.

Không chỉ là về hiệu quả, mà còn là cách sản phẩm làm cho bạn cảm thấy. Các loại gel rửa mặt tan chảy khi chạm vào hoặc huyết thanh có cảm giác như lụa đang trở thành phổ biến. Đối với Queenie, chăm sóc da là một nghi thức kết nối với bản thân, mang lại cảm giác bình yên và khẳng định im lặng về bản thân trong một thế giới ồn ào.

Sự thay đổi này không chỉ là cảm xúc mà còn là sinh lý. Các nghiên cứu chỉ ra rằng các nghi thức làm đẹp xúc giác như việc bôi serum, massage kem dưỡng ẩm hoặc lớp toner có thể kích hoạt hệ thần kinh parasympathetic, giảm căng thẳng và lo lắng. Đối với Gen Z, điều này vô cùng quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tâm thần.

Trên TikTok và Instagram, những người sáng tạo nói cởi mở về việc kiệt sức, suy giảm cảm xúc và mệt mỏi kỹ thuật số. Chăm sóc da, đối với nhiều người, không chỉ trở thành một thói quen mà còn trở thành một hình thức kháng cự và phục hồi nhẹ nhàng.

Góc nhìn nghi thức này không hoàn toàn mới. Các truyền thống làm đẹp cổ xưa của Ấn Độ, từ mặt nạ tự nhiên đến nước tonic hoa hồng, đã nhấn mạnh chánh niệm. Điều khác biệt bây giờ là chăm sóc da hiện đại đang kết hợp truyền thống với công nghệ, nghi thức với nghiên cứu.

Qua đó, Gen Z không chỉ có được làn da đẹp hơn mà còn có một khoảng dừng chân sacred, một khoảnh khắc kết nối và một khẳng định im lặng về bản thân trong một thế giới ồn ào. “Tình yêu đích thực nằm trong cách một điều gì đó làm cho bạn cảm thấy,” Queenie nói. “Khi chăm sóc da trở thành một lời nhắc nhở hàng ngày để tạm dừng, hít thở và kết nối, đó là lúc nó hoạt động.”

Hình ảnh mới đây của DJ Koo, chồng của cố diễn viên Từ Hy Viên, đã gây ra sự quan tâm lớn từ người hâm mộ. Gần nửa năm kể từ khi nữ diễn viên qua đời đột ngột, nam ca sĩ Hàn Quốc vẫn chưa thể vượt qua nỗi đau tinh thần. Hình ảnh DJ Koo ngồi lặng lẽ bên mộ của Từ Hy Viên tại nghĩa trang Kim Bảo Sơn, Đài Loan (Trung Quốc) đã được người hâm mộ ghi lại và chia sẻ rộng rãi.

Theo một số nguồn tin thân cận, DJ Koo hàng ngày đều đến thăm vợ tại nghĩa trang suốt 5 tháng qua. Trong video ghi lại, nam DJ ngồi trên chiếc ghế xếp giữa trời nắng và lặng lẽ nhìn vào một vật đang nắm trong tay. Dáng vóc tiều tụy và gương mặt buồn của anh khiến nhiều người xót xa. Từ khi Từ Hy Viên qua đời đột ngột, DJ Koo đã giảm gần 10kg.

Người đăng bài cho hay, người này cùng một nhóm bạn đến nghĩa trang viếng mộ của Từ Hy Viên và gặp DJ Koo. Nam ca sĩ Hàn Quốc rất lịch sự và nói lời cảm ơn người hâm mộ tới thăm mộ của vợ anh. Nhiều khán giả bày tỏ sự xót xa và mong nam ca sĩ sớm trở lại cuộc sống bình thường. DJ Koo đã chuyển tới căn hộ ở chung cư gần nghĩa trang để tiện hàng ngày tới thăm mộ của vợ.

Từ Hy Viên là diễn viên, ca sĩ nổi tiếng của Trung Quốc, với nhiều dự án đáng nhớ như Vườn sao băng, Chiến thần, Bong bóng mùa hè… Cô trải qua 2 cuộc hôn nhân và có 2 con. Tháng 2 vừa rồi, người thân của Từ Hy Viên xác nhận, nữ diễn viên qua đời trong chuyến du lịch tới Nhật Bản cùng gia đình. Cô được chẩn đoán mắc cúm và biến chứng thành viêm phổi nặng.

Sự ra đi đột ngột của ngôi sao Vườn sao băng khiến gia đình trải qua cú sốc tâm lý lớn và xáo trộn. Chồng cô, DJ Koo, được xem là người chịu nhiều biến động tâm lý nhất. Từ khi vợ mất, anh thông báo dừng hoạt động nghệ thuật vô thời hạn. Bạn bè của Koo Jun Yup rất lo lắng cho tình trạng sức khỏe tinh thần của nam ca sĩ. Họ cho rằng anh vẫn chưa thể vượt qua nỗi đau và hy vọng anh sẽ sớm trở lại cuộc sống bình thường.

Koo Jun Yup là người chồng thứ 2 của Từ Hy Viên. Họ từng hẹn hò vào năm 1998 nhưng chia tay vì Koo Jun Yup tập trung cho sự nghiệp. Năm 2022, họ nối lại quan hệ sau gần 24 năm xa cách và kết hôn. Việc trở thành chồng của Từ Hy Viên khiến sự nghiệp của Jun Yup khởi sắc. Tuy nhiên, trong 3 năm chung sống, Koo Jun Yup từng bị nhận xét thua kém vợ về danh tiếng, tài chính.

Trước truyền thông, nam ca sĩ Hàn Quốc luôn dành những lời ngọt ngào và sự biết ơn nhất dành cho vợ. Trong những giây phút cuối đời của vợ, Koo Jun Yup túc trực bên cạnh cô, chăm sóc và nâng niu vợ. Khi tro cốt của Từ Hy Viên được đưa về Đài Loan, Koo Jun Yup từng có ý định giữ hộp tro cốt trong nhà nhưng bị hàng xóm trong khu chung cư phản đối. Cuối cùng, gia đình buộc phải đưa Từ Hy Viên tới nghĩa trang và Koo Jun Yup đích thân thực hiện quá trình này.

Được biết, việc phân chia khối tài sản hàng chục triệu USD của Từ Hy Viên đã hoàn thành. Koo Jun Yup là một trong 3 người được thừa kế tài sản của nữ diễn viên, cùng 2 con riêng của cô.

Trường Tiểu học Oxford tại Anh đã tiên phong trong việc đổi mới phương pháp giáo dục bằng cách tích hợp trò chơi vào chương trình giảng dạy. Quyết định này đã mang lại một luồng gió mới, tạo nên sự hào hứng trong học sinh và biến đổi hoàn toàn bầu không khí học tập trong lớp học. Tại lớp học năm 2 của trường, học sinh được khuyến khích học tập thông qua trò chơi, không chỉ giúp chúng phát triển năng lượng mà còn tăng cường tương tác với bạn bè.

Phương pháp giáo dục đổi mới này cho phép trẻ em tự do di chuyển, khám phá và tạo ra nhiều hoạt động thú vị. Thay vì chỉ nghe giảng, các em được học về tiền bạc và toán học thông qua các trò chơi hấp dẫn. Hiệu trưởng Tina Farr tin rằng, phương pháp này có thể thay thế những hoạt động giáo dục không hiệu quả khác và đã quyết định áp dụng cách giảng dạy này cho nhiều cấp học khác.

Trường Tiểu học Oxford đã đạt được thành công đáng kể khi vượt qua cuộc thanh tra của Văn phòng Tiêu chuẩn Giáo dục, Dịch vụ và Kỹ năng Trẻ em (Ofsted) vào tháng 6/2025. Các chuyên gia đánh giá cao rằng việc đưa trò chơi vào trường học có thể là một giải pháp hiệu quả để giải quyết cuộc khủng hoảng về sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ em hiện nay.

Ông Michael Follett, Giám đốc của Opal Play, cho biết rằng trò chơi đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ em phát triển kỹ năng xã hội, tạo nên sự hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, tại Anh, việc cắt giảm thời gian chơi trong chương trình giảng dạy đã trở thành một thách thức lớn đối với các trường học.

Các chuyên gia và nghị sĩ đảng Lao động Kim Leadbeater kêu gọi có một cái nhìn toàn diện hơn về hạnh phúc để đảm bảo mọi người có sức khỏe tốt và bảo vệ quyền được vui chơi của trẻ em. Do đó, hệ thống giáo dục cần được thay đổi ngay lập tức để phù hợp với nhu cầu của trẻ em và khoa học thần kinh hiện đại. Điều này không chỉ giúp trẻ em phát triển toàn diện mà còn chuẩn bị cho chúng một tương lai tươi sáng hơn.

Nhiều học sinh hiện nay đang phải đối mặt với những thách thức về tâm lý và sức khỏe tâm thần. Không chỉ môi trường gia đình không may mắn đã góp phần vào tình trạng này, mà áp lực từ những kỳ vọng quá cao từ cha mẹ cũng là một nguyên nhân quan trọng. Một số học sinh lớn lên trong những gia đình không hạnh phúc, nơi cha mẹ ly hôn, hoặc mâu thuẫn gia đình thường xuyên diễn ra, thậm chí cha mẹ còn nói xấu về nhau trước mặt con cái. Tất cả những điều này đã tạo ra những cảm xúc u uất, buồn bã và thậm chí là nổi loạn ở trẻ.

Một trường hợp tiêu biểu là học sinh M., người đã trải qua sự ly hôn của cha mẹ và bị cấm liên lạc với cha. Điều này đã dẫn đến cảm giác buồn bã và mong muốn được ở cùng cha. Tương tự, nhiều học sinh khác cũng trải qua những tình huống tương tự, khiến họ cảm thấy không an toàn và không biết chia sẻ với ai. Những câu chuyện như thế này ngày càng trở nên phổ biến, làm nổi bật sự cần thiết của một môi trường gia đình ổn định và yêu thương.

Bên cạnh đó, áp lực từ những kỳ vọng của cha mẹ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc dẫn đến các vấn đề tâm lý ở học sinh. Học sinh N., một nam sinh thông minh và có thành tích học tập tốt, thường xuyên cảm thấy căng thẳng và lo lắng trước mỗi kỳ kiểm tra vì sợ không thể đạt được điểm tối đa. Sự kỳ vọng cao từ cha mẹ đã khiến N. cảm thấy bất an, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Những trường hợp như M. và N. cho thấy gia đình có vai trò then chốt trong việc hình thành tâm lý và sức khỏe tâm thần của trẻ.

Cha mẹ cần nhận ra rằng trẻ em không chỉ cần sự chăm sóc về vật chất mà còn cần sự quan tâm và hỗ trợ về tâm lý và tình cảm. Việc tạo ra một môi trường gia đình hạnh phúc, nơi trẻ cảm thấy được yêu thương và ủng hộ, là điều kiện tiên quyết để giúp trẻ phát triển toàn diện. Một sự thể hiện yêu thương đơn giản như một nụ cười hay một cái ôm chặt từ cha mẹ có thể truyền cho con một sức mạnh tinh thần và giúp con xây dựng một tâm lý vững vàng để vượt qua mọi khó khăn và thử thách trong cuộc sống.

Đừng để trẻเติบโต trong một môi trường không ổn định về mặt tinh thần. Cha mẹ cần có trách nhiệm tạo dựng và giữ gìn sự ổn định, hạnh phúc trong gia đình. Sự quan tâm và hỗ trợ đúng đắn từ cha mẹ không chỉ giúp trẻ giải quyết các vấn đề tâm lý hiện tại mà còn xây dựng cho trẻ một tương lai tươi sáng và vững chắc hơn.

Một nghiên cứu gần đây của Đại học Jaume I (Tây Ban Nha) đã chỉ ra rằng việc sống chung với con trai trên 30 tuổi nhưng độc thân có thể làm giảm mức độ hài lòng trong cuộc sống của các bà mẹ, từ đó ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của họ. Dữ liệu từ Khảo sát Tài chính hộ gia đình của Tây Ban Nha, một phần của Kế hoạch Thống kê quốc gia, đã được phân tích để đưa ra kết luận này. Kết quả nghiên cứu đã được công bố trên tạp chí Social Science & Medicine.

Nhóm nghiên cứu do tiến sĩ María José Gil-Moltó và tiến sĩ Arne Risa Hole từ Nhóm Kinh tế thực nghiệm và Tính toán (UJI) dẫn đầu, đã tập trung vào nhóm cha mẹ từ 50 đến 75 tuổi. Họ theo dõi mức độ hài lòng trong cuộc sống của các bậc phụ huynh qua các giai đoạn con cái rời nhà hoặc quay về sống chung.

Ở các nước châu Âu như Tây Ban Nha, hơn 40% người trưởng thành từ 25-34 tuổi vẫn sống cùng cha mẹ. Độ tuổi trung bình để rời khỏi nhà là khoảng 29,8. Ngoài ra, các yếu tố kinh tế, văn hóa gia đình truyền thống và sự phân công lao động chưa công bằng trong gia đình cũng là những nguyên nhân khiến nhiều người trẻ ở nhà lâu hơn.

Đáng chú ý, nghiên cứu chỉ ra rằng các bà mẹ sống chung với con trên 30 tuổi có mức độ hài lòng thấp hơn đáng kể. Điều này tương đương với việc sức khỏe của họ giảm từ mức ‘rất tốt’ xuống ‘tạm ổn’. Trong khi đó, không có sự sụt giảm tương tự được ghi nhận ở người cha, cho thấy gánh nặng chăm sóc trong gia đình vẫn chủ yếu đổ dồn lên vai người mẹ.

Nhóm nghiên cứu nhấn mạnh rằng trong bối cảnh quốc tế hiện nay, khi việc sống chung giữa cha mẹ và con cái trưởng thành ngày càng phổ biến do khủng hoảng tài chính và chi phí sinh hoạt tăng cao, cần nhận thức được rằng sự sống chung này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần của phụ huynh, đặc biệt là các bà mẹ.

Từ nghiên cứu này, nhóm tác giả đề xuất các nhà hoạch định chính sách cần cân nhắc tạo điều kiện tốt hơn cho thanh niên tự lập thông qua các chính sách hỗ trợ nhà ở, việc làm và tài chính phù hợp.

Tại Việt Nam, một quốc gia đề cao giá trị và vai trò gia đình, tình trạng người trẻ trên 30 tuổi, đặc biệt là nam giới sống chung với bố mẹ cũng không phải là hiếm. Áp lực từ giá nhà tăng cao, thị trường lao động cạnh tranh và kỳ vọng xã hội về việc ‘an cư trước khi lập nghiệp’ khiến nhiều người ngần ngại rời khỏi vòng tay gia đình.

Tuy nhiên, vấn đề không chỉ dừng lại ở yếu tố kinh tế mà còn phản ánh những thay đổi trong cấu trúc gia đình, giá trị cá nhân và sự chuyển dịch của vai trò giới trong xã hội hiện đại. Đây không chỉ là câu chuyện của riêng Tây Ban Nha mà là xu hướng đang lan rộng và đặt ra nhiều câu hỏi cho chính sách nhà ở, phúc lợi và giáo dục giới trẻ tại nhiều quốc gia, trong đó có Việt Nam.

Bên cạnh đó, một vấn đề khác liên quan đến sức khỏe tâm thần của trẻ vị thành niên tại Việt Nam cũng đáng được quan tâm. Áp lực học tập và sự kiểm soát quá nghiêm ngặt của cha mẹ đang khiến trẻ lo âu, trầm cảm, cảm giác bị cô lập và cô đơn. Theo nghiên cứu, có tới gần 22% trẻ vị thành niên tại Việt Nam đang gặp vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Ajinomoto Việt Nam, một thành viên của tập đoàn Ajinomoto, đã và đang tích cực đóng góp vào việc kiến tạo cuộc sống khỏe mạnh tại nơi làm việc thông qua việc triển khai nhiều chính sách chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người lao động. Với hơn 3 thập kỷ hoạt động tại Việt Nam, Ajinomoto Việt Nam không chỉ cung cấp các sản phẩm chất lượng cao mà còn phát triển nhiều sáng kiến giá trị, đồng thời chú trọng đến sức khỏe và hạnh phúc của nhân viên.

Một trong những sáng kiến nổi bật của công ty là chương trình “Bữa ăn lành mạnh” tại nơi làm việc. Tại hai nhà máy ở Biên Hòa và Long Thành, cũng như tại văn phòng TP.HCM, công ty cung cấp các bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng với thực đơn đa dạng, cân bằng và giàu rau xanh, trái cây tươi. Đặc biệt, công ty còn thiết lập quầy rau sống nhằm khuyến khích nhân viên tăng cường tiêu thụ rau xanh, hỗ trợ đáp ứng lượng rau theo khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng.

Không chỉ tập trung vào chăm sóc sức khỏe thể chất, Ajinomoto Việt Nam còn quan tâm đến sức khỏe tinh thần của nhân viên. Công ty đã triển khai nhiều chính sách hỗ trợ thực tế cho lao động nữ mang thai và nuôi con nhỏ. Điều này bao gồm việc giảm 60 phút làm việc mỗi ngày và không phân công công việc xa, làm thêm giờ hoặc ca đêm cho lao động nữ trong giai đoạn mang thai từ tháng thứ 7 hoặc đang nuôi con nhỏ dưới 12 tháng tuổi.

Bên cạnh đó, công ty cũng tổ chức các chương trình đào tạo về chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ nhỏ từ giai đoạn bú mẹ đến dưới 60 tháng tuổi. Những chương trình này cung cấp cho lao động nữ mang thai và nuôi con nhỏ những kiến thức hữu ích để chăm sóc sức khỏe cho bản thân và con nhỏ một cách khoa học và toàn diện.

Ngoài ra, Ajinomoto Việt Nam còn nâng cao kiến thức dinh dưỡng cho nhân viên thông qua các chương trình đào tạo chuyên sâu được thực hiện bởi các chuyên gia. Trung bình mỗi nhân viên tham gia khoảng 140 phút đào tạo về dinh dưỡng mỗi năm. Các hoạt động khuyến khích vận động thể chất như tập thể dục tại nơi làm việc, cuộc thi “Mạnh thể chất, vững tinh thần”… cũng được triển khai thường xuyên để khuyến khích nhân viên duy trì lối sống lành mạnh.

Mỗi năm, công ty tổ chức khám sức khỏe định kỳ miễn phí cho toàn thể nhân viên ngay trong giờ làm việc. Nhân viên cũng được tư vấn trực tiếp từ các bác sĩ chuyên khoa và có thể lưu trữ toàn bộ kết quả khám trên nền tảng “Sổ tay sức khỏe” thuộc Phần mềm Dinh Dưỡng và Sức Khỏe. Điều này giúp nhân viên có thể theo dõi và quản lý sức khỏe của mình một cách hiệu quả.

Có thể thấy, Ajinomoto Việt Nam đã và đang thể hiện sự cam kết mạnh mẽ đối với việc chăm sóc sức khỏe và nâng cao chất lượng sống cho người lao động. Qua đó, công ty không chỉ góp phần kiến tạo cuộc sống khỏe mạnh tại nơi làm việc mà còn xây dựng môi trường làm việc tích cực, năng động và sáng tạo, nơi nhân viên có thể phát huy tối đa khả năng và cống hiến cho sự phát triển của công ty.