Não Bộ Phục Hồi Trên Giường: Điều Gì Xảy Ra Khi Chúng Ta Ngủ Say Sau Thời Gian Thiếu Ngủ? bởi Linh 30 Tháng 8, 2025 Trong suốt năm, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Trong kỳ nghỉ, khi đồng hồ báo thức tắt hoặc được đặt sau, cơ thể bù đắp giấc ngủ bằng cách trải nghiệm giấc ngủ sâu, phong phú và phục hồi hơn. …
