Tập thể dục

Trong cuộc sống hiện đại, việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh và săn chắc không chỉ là một nhu cầu mà còn là một mục tiêu của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian hoặc điều kiện để đến phòng gym và tập luyện. …

Tập thể dục có thể được xem như một loại vắc-xin cho cơ thể bạn vì nó giúp hệ thống miễn dịch của bạn thích nghi với căng thẳng có hại và chuẩn bị đối phó với các quá trình bệnh tiềm ẩn. Khi các hệ thống cơ quan suy …

Nghiên cứu viên sau tiến sĩ Kelly Cosgrove tại Trường Y Đại học Colorado đang thực hiện một nghiên cứu về tiềm năng lợi ích của tập thể dục dành cho thanh thiếu niên tự kỷ. Nghiên cứu tuyển những người trẻ ít vận động, hoạt động dưới 1 giờ …

“Kiên nhẫn trên hành trình tập thể dục có thể khó khăn khi tôi muốn thấy kết quả nhanh hơn. Các yếu tố như di truyền, tuổi tác và loại hình tập luyện ảnh hưởng đến thời gian thấy sự thay đổi. Điều quan trọng là nhận ra và ăn …

Vào cuối tháng 11/2023, Jelly Roll có cân nặng lên tới 245 kg và không thể được đo chính xác do giới hạn của cân. Sau đó, anh đã thực hiện một số thay đổi trong lối sống, như đi bộ 30 phút mỗi ngày, hạn chế lượng đường tiêu …

Lan Phương tập trung tìm kiếm năng lượng tích cực để tạo sức mạnh trước khi công khai ly hôn. Cô trở về Hà Nội với con gái, tập thể dục, gặp chuyên gia tâm lý và tham gia các cuộc thi chạy để vượt qua trầm cảm. Hiện, Lan …