Vì sao trời mưa dễ buồn ngủ?

Linh — Fri, 12 Sep 2025 06:25:17 +0000

Cảm giác buồn ngủ khi trời mưa là một hiện tượng phổ biến đối với nhiều người. Không gian yên tĩnh, độ ẩm cao và thiếu ánh sáng mặt trời là những yếu tố chính góp phần tạo nên cảm giác này. Khi mưa xuống, bầu không khí trở nên ẩm ướt và se lạnh, tạo ra một tín hiệu cho bộ não rằng đã đến giờ đi ngủ.

Một trong những yếu tố quan trọng là tiếng mưa rơi. Tiến sĩ Sue Peacock, chuyên gia tâm lý học sức khỏe và nhà nghiên cứu về giấc ngủ hàng đầu ở Anh, cho biết rằng tiếng mưa được xem là một dạng tiếng ồn trắng hoặc tiếng ồn hồng. Những loại âm thanh này có khả năng che lấp những tiếng động khác, giúp con người dễ dàng chìm vào giấc ngủ. Không chỉ tiếng mưa, các dạng tiếng ồn trắng khác như tiếng nhiễu TV, tiếng quạt chạy, máy hút bụi hoặc máy sấy tóc cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự.

Thiếu ánh sáng mặt trời cũng là một yếu tố quan trọng. Khi trời mưa, mây đen kéo đến khiến bầu trời tối đi, não bộ có thể hiểu nhầm đây là tín hiệu đã đến giờ đi ngủ. Từ đó, tuyến tùng của não sẽ tiết ra hormone melatonin – thuốc ngủ tự nhiên, báo hiệu cơ thể cần nghỉ ngơi.

Âm thanh của mưa cũng không mang tính đe dọa. Nghiên cứu cho thấy não bộ nhận định tiếng mưa là âm thanh không mang tính đe dọa, giúp giữ mức adrenaline ổn định, tạo điều kiện cho giấc ngủ.

Không chỉ vậy, âm thanh lặp đi lặp lại của mưa cũng tạo ra cảm giác thư giãn tương tự thiền định. Tiếng mưa kích hoạt sóng alpha trong não, giúp não bộ đang bị kích thích quá mức được thư giãn, từ đó dễ ngủ hơn.

Độ ẩm tăng cao khi trời mưa cũng là một yếu tố góp phần. Cơ thể phải làm việc nhiều hơn để điều hòa thân nhiệt, gây ra cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ.

Tất cả những yếu tố này kết hợp lại tạo nên cảm giác buồn ngủ khi trời mưa. Và đó cũng là lý do tại sao nhiều người muốn nghỉ làm để ở nhà hoặc đi ngủ sớm mỗi khi trời mưa. Mặt khác, cảm giác buồn ngủ này cũng giúp con người tái tạo năng lượng và phục hồi sức khỏe sau những ngày làm việc căng thẳng.

Như vậy, cảm giác buồn ngủ khi trời mưa không chỉ là một hiện tượng thông thường mà còn có những lý do khoa học cụ thể. Bằng cách hiểu rõ hơn về những yếu tố này, chúng ta có thể tận dụng chúng để cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể.

Mẹo khử mờ kính ô tô khi lái xe trong trời mưa hoặc thời tiết lạnh

Linh — Thu, 11 Sep 2025 08:55:49 +0000

Tình trạng kính ô tô bị mờ hơi sương khi lái xe dưới trời mưa hoặc qua các khu vực thời tiết lạnh, độ ẩm cao là một vấn đề quen thuộc đối với nhiều tài xế. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tùy chỉnh hệ thống điều hòa ô tô để hạn chế tình trạng này. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách điều chỉnh hệ thống điều hòa ô tô để giảm thiểu tình trạng kính ô tô bị mờ hơi sương.

Khi kính ô tô bị mờ do hơi nước, nguyên nhân chính là do sự chênh lệch nhiệt độ bên ngoài và trong khoang lái. Để giải quyết vấn đề này, các tài xế thường điều chỉnh hệ thống điều hòa ô tô, chỉnh nhiệt độ, cửa gió kết hợp chức năng sấy kính để loại bỏ hơi sương bám trên kính xe. Theo các chuyên gia, khi lái xe trong trời mưa hay đi qua những khu vực thời tiết lạnh, độ ẩm cao, nên chuyển sang chế độ lấy gió ngoài. Điều này giúp giảm sự chênh lệch nhiệt độ bên trong và bên ngoài ca-bin không quá lớn, qua đó góp phần giúp kính không bị mờ.

Sau khi chọn chế độ lấy gió ngoài, phải đảm bảo hệ thống điều hòa trong xe đang được bật kể cả khi không cần làm mát

Ngoài ra, nên đảm bảo hệ thống điều hòa trong xe đang được bật kể cả khi không cần làm mát, để giúp tách ẩm khỏi không khí trong xe, làm giảm hiện tượng đọng sương trên kính xe. Cũng theo các chuyên gia, khi chỉnh hệ thống điều hòa, nên chọn chế độ lấy gió ngoài và hướng quạt gió vào chân hoặc phía trước. Sau đó, điều chỉnh hướng khe gió của các cửa gió sao cho luồng khí lạnh thổi trực tiếp lên kính lái, giúp làm khô kính nhanh hơn. Không nên hướng vào cửa sổ hai bên.

Cùng với việc chỉnh hệ thống điều hoà, chế độ lấy gió, chỉnh hướng cửa gió… có thể sử dụng kết hợp với chức năng sấy kính

Một số tài xế có thể sử dụng kết hợp với chức năng sấy kính. Nên kích hoạt chức năng sấy kính thông qua nút bấm thường được tích hợp trên bảng điều khiển trung tâm. Khi được kích hoạt, đèn báo trên nút điều khiển sẽ bật sáng để người lái nhận biết chức năng sấy kính đang hoạt động. Để biết thêm thông tin về cách sử dụng chức năng sấy kính, bạn có thể tham khảo Google để được hướng dẫn chi tiết.

Cuối cùng, việc giữ cho bộ lọc không khí luôn sạch sẽ cũng rất quan trọng. Bộ lọc bẩn có thể cản trở lưu thông không khí trong ca-bin, gây tích tụ hơi ẩm và dẫn đến ngưng tụ trên cửa sổ. Để tìm hiểu thêm về cách bảo trì hệ thống điều hòa ô tô, bạn có thể truy cập vào YouTube để xem video hướng dẫn chi tiết.

Với những hướng dẫn trên, hy vọng các tài xế sẽ biết cách tùy chỉnh hệ thống điều hòa ô tô để hạn chế tình trạng kính ô tô bị mờ hơi sương, đặc biệt là vào mùa mưa hoặc thời tiết lạnh. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.

Trời mưa – Taichinhkinhte.com

Vì sao trời mưa dễ buồn ngủ?

Mẹo khử mờ kính ô tô khi lái xe trong trời mưa hoặc thời tiết lạnh