Mỹ nhân Hong Kong duy trì nhan sắc bền bỉ qua nhiều năm nhờ lối sống lành mạnh, bao gồm ngủ sớm, tập yoga, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn. Họ không cần phẫu thuật hay sản phẩm đắt tiền để giữ thanh xuân.
Yoga
-
-
Các kỹ thuật thở như thở chúm môi, thở cơ hoành, Box breathing, Blow as you go, thở 4-7-8 trong yoga và thiền định giúp tăng cường trao đổi khí, giảm mệt mỏi, hỗ trợ thư giãn. Thực hiện đúng cách giúp ổn định tình trạng bệnh, ngừa biến chứng, …
-
Á hậu Hoàng Thùy sở hữu vóc dáng săn chắc nhờ duy trì tập gym, yoga, múa cột và pickleball đều đặn nhiều năm, truyền cảm hứng lối sống lành mạnh tới giới trẻ.
-
LAVA Fitness Studio, thương hiệu hot yoga từ Nhật Bản, giới thiệu phiên bản mới của Hot Yoga. Hệ thống tích hợp sàn gỗ Hinoki và công nghệ Stone Heating phát tia hồng ngoại xa FIR, mang lại môi trường nhiệt ổn định và cảm giác êm ái trong suốt …